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संथारा : 3 साल की बच्ची की मौत लंबे समय तक क्यों सालती रहेगी?

संथारा
संथारा

 

(आलेख : सुभाष गाताडे, अनुवाद : संजय पराते)

 

संथारा :  इंदौर के आईटी प्रोफेशनल की तीन वर्षीया बेटी नम्रता (बदला हुआ नाम) की मौत हो गई है। उसे ब्रेन ट्यूमर था, जिसका जनवरी में मुंबई में सफल ऑपरेशन किया गया था, लेकिन मार्च में यह फिर से उभर आया और एक सप्ताह से भी कम समय में उसने दम तोड़ दिया। उसकी कहानी में कुछ भी गलत नहीं लगता। बच्ची को सबसे अच्छा इलाज मिला और जैन समुदाय से ताल्लुक रखने वाले उसके माता-पिता के पास पैसे की कमी नहीं थी।

“मनुष्य कभी भी बुराई का खुशी से पालन नहीं करता, जब तक कि वह धार्मिक विश्वास से प्रेरित न हो।” — ब्लेज़ पास्कल (1623–1662), फ्रांसीसी गणितज्ञ, भौतिक विज्ञानी, आविष्कारक, दार्शनिक और कैथोलिक लेखक।

इन सभी प्रासंगिक विवरणों के बावजूद, उसके जीवन के पिछले कुछ घंटों को भूलना या भुलाना मुश्किल है। जब वह जीवित थी और जिस तरह से उसे ‘अपने अगले जन्म को बेहतर बनाने’ के लिए कुछ अनुष्ठान करने पड़े थे – जैसा कि उसके माता-पिता को उनके आध्यात्मिक गुरु ने बताया था – वह बहुत दर्द में रही होगी।

हमें पता चला कि अस्पताल के बिस्तर के बजाय, जहां उसे उपचारात्मक देखभाल दी जानी चाहिए थी, बच्ची को एक जैन साधु महाराज के आश्रम में स्थानांतरित कर दिया गया, जिसने अपने भोले-भाले शिष्यों (उस बच्ची के माता-पिता) को “उसकी पीड़ा कम करने और उसके अगले जन्म को बेहतर बनाने के लिए” संथारा का विकल्प चुनने के लिए राजी कर लिया था।

संथारा

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और इन युवा आईटी पेशेवरों को, जो मुश्किल से 30 वर्ष के होंगे, अपनी मरती हुई बेटी को आश्रम में स्थानांतरित करने में कोई हिचकिचाहट नहीं हुई, जबकि वे अच्छी तरह जानते थे कि वह बहुत पीड़ा में थी और कोई भी ऐसा कार्य, जो उसके जीवन के लिए अप्रत्याशित हो, उसे मृत्यु की ओर और नजदीक ले जायेगा।

संथारा या सल्लेखना, जैसा कि आम तौर पर जाना जाता है, एक जैन प्रथा है, जिसमें व्यक्ति स्वेच्छा से मरने के इरादे से भोजन और पानी त्याग देता है। मोटे अनुमान के अनुसार, हर साल लगभग 200 लोग इस प्रकार की सल्लेखना का विकल्प चुनते हैं।

इस तथ्य को देखते हुए कि यह प्रथा आत्महत्या के समान है, राजस्थान उच्च न्यायालय ने इस प्रथा को अनुच्छेद 309 के तहत अवैध और अपराध घोषित किया था और कहा था कि इसे धर्म के आवश्यक अभ्यास का हिस्सा नहीं माना जा सकता है और इसलिए इसे अनुच्छेद 25 के तहत संरक्षित नहीं किया जा सकता है। यह अनुच्छेद’आत्महत्या के प्रयास’ से संबंधित है। हालांकि, सर्वोच्च न्यायालय ने उच्च न्यायालय के इस फैसले पर रोक लगा दी है, लेकिन यह कहना गलत होगा कि आत्म-क्षति की इस परंपरा को स्वीकृति दे दी गई है।

संथारा

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फिलहाल, इस प्रथा के बारे में किसी भी असहमति को दरकिनार किया जा सकता है, लेकिन कम से कम इस बात पर तो सहमति हो ही सकती है कि केवल एक वयस्क ही यह निर्णय ले सकता है कि उसे स्वेच्छा से मृत्यु का विकल्प चुनना है या नहीं। अगर हमारा संविधान किसी किशोर को वोट देने या ड्राइविंग लाइसेंस जारी करने की अनुमति नहीं देता है,

तो उससे यह कैसे उम्मीद की जा सकती है कि वह जीवन के बजाय मृत्यु का विकल्प चुनने की स्थिति में होगा। और एक बच्ची के लिए तो, जो बमुश्किल 3 साल की है, अपने आप ऐसा निर्णय लेना असंभव होगा। अगर वह इस प्रथा का पालन करती है, तो इसका केवल यही अर्थ लगाया जा सकता है कि उस पर यह प्रथा जबरन लादी गई है।

रिपोर्ट्स में आगे बताया गया है कि सल्लेखना अनुष्ठान शुरू होने के चार घंटे के भीतर ही नम्रता की मौत हो गई। चौंकाने वाली बात यह है कि इस खबर को सार्वजनिक होने में डेढ़ महीने से भी ज़्यादा का समय लग गया, और वह भी तब जब अमेरिका स्थित संगठन गोल्डन बुक ऑफ़ वर्ल्ड रिकॉर्ड्स ने स्वीकार किया कि नम्रता “धार्मिक अनुष्ठान संथारा” करने वाली सबसे कम उम्र की व्यक्ति थीं।

नम्रता की दर्दनाक मौत कई सवाल खड़े करती है, जैसे : संथारा 

संथारा
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1. कैसे उसके विद्वान माता-पिता की अजीब धार्मिक मान्यताओं ने उसे उसके अंतिम समय में एक तरह की यातना सहने के लिए मजबूर किया, जब वह गहरी पीड़ा में थी।

2. कैसे उन महत्वपूर्ण क्षणों में जब बच्ची को अतिरिक्त देखभाल की आवश्यकता थी — शायद दर्द कम करने के लिए कुछ इंजेक्शन और अपने करीबी लोगों की संगति की जरूरत थी — उसे एक अज्ञात स्थान पर ऐसे अज्ञात लोगों के बीच स्थानांतरित कर दिया गया, जिन्होंने उसे ऐसे अनुष्ठानों में शामिल किया, जिससे उसका दर्द और बढ़ गया।

3. यह सारा अत्याचार कथित तौर पर मूल रूप से ‘उसके अगले जन्म को बेहतर बनाने’ और उसे “संथारा लेने वाली सबसे कम उम्र की महिला” बनाने के लिए किया गया था।

आप इसे किसी भी तरह से कहने की कोशिश करें, आध्यात्मिक गुरु ने उस बच्ची के माता-पिता के साथ मिलकर न केवल बच्ची के दर्द को बढ़ाया, बल्कि उसकी मृत्यु को भी और निकट ला दिया।

हमारा संविधान मानव जीवन की पवित्रता को अच्छी तरह से मान्यता देता है और प्रत्येक व्यक्ति के पास ऐसे अविभाज्य अधिकार हैं, जिन्हें तब तक नहीं छीना जा सकता, जब तक कि कानून स्वयं ऐसा करने का आदेश न दे। तब फिर उस बच्ची के माता-पिता और उनके आध्यात्मिक गुरु पर इस बुनियादी अवधारणा के अतिक्रमण के लिए मुकदमा क्यों नहीं चलाया जा सकता?

संथारा

क्या न्याय की मांग यह नहीं है कि पूरे मामले के कानूनी पहलुओं पर तुरंत गौर किया जाए और तीनों के खिलाफ उचित कानूनी कार्रवाई शुरू की जाए? क्या यह समय नहीं है कि बाल अधिकार आयोग आगे आए और पुलिस पर दबाव डाले कि वह बच्चे की मौत में शामिल व्यक्तियों के खिलाफ सख्त आरोप लगाए।

क्या यह सही समय नहीं है कि हमारी कानून प्रवर्तन एजेंसियां कानून के ऐसे सभी उल्लंघनकर्ताओं को एक कड़ा संदेश भेजें, जो आस्था और धार्मिक अधिकारों की आड़ में ऐसे कई कृत्यों में लिप्त हैं, जो मूलतः मानव जीवन की पवित्रता का उल्लंघन करते हैं और इस प्रकार हमारे संविधान के मूल्यों और सिद्धांतों का उल्लंघन करते हैं।

यह ध्यान में रखना होगा कि जब तक इस तरह के जबरिया बलिदानों के महिमामंडन पर सवाल नहीं उठाया जाता और उन्हें चुनौती नहीं दी जाती, तब तक लोगों को इसी तरह के कदम उठाने के लिए प्रोत्साहन मिलता रहेगा।

क्या यह कहा जा सकता है कि नम्रता के माता-पिता को यह अनुष्ठान करने के लिए ‘प्रेरित’ किया गया था, क्योंकि उन्होंने अपने समुदाय में सिकंदराबाद की 13 वर्षीय लड़की की इसी तरह की ‘संथारा’ मृत्यु का महिमामंडन सुना था, और इस घटना के गवाह किसी भी करीबी रिश्तेदार के खिलाफ कोई कार्रवाई नहीं की गई थी?

तथ्य यह है कि अपने माता-पिता की धार्मिक मान्यताओं के कारण नम्रता की अचानक मृत्यु कोई अलग-थलग मामला नहीं है। कुछ साल पहले, हमने एक और 13 वर्षीया लड़की की भी इसी तरह की ‘संथारा मृत्यु’ देखी थी, जो एक बहुत ही अमीर जैन परिवार, जो आभूषण का व्यवसाय करता था, से संबंधित थी।

दोनों मामलों में अंतर केवल इतना था कि यह लड़की 13 वर्ष की थी, जो 8वीं कक्षा में पढ़ती थी। यह लड़की भी कानूनी तौर पर वह वयस्क नहीं थी, इसलिए वह वोट देने या अपनी मर्जी से विवाह करने की स्थिति में नहीं थी और इसलिए अपने कल्याण के लिए अपने माता-पिता पर निर्भर थी।

किसी भी समझदार और संवेदनशील व्यक्ति के लिए यह समझ से परे होगा कि उसने दो महीने से अधिक समय तक – सटीक रूप से 68 दिन – उपवास किया और उपवास समाप्त करने के दो दिन के भीतर ही हृदयाघात के कारण उसकी मृत्यु हो गई। उसे इतने लंबे समय तक उपवास करने के लिए किस बात ने प्रेरित किया होगा?

मनोवैज्ञानिकों ने तब इस मामले पर विस्तार से चर्चा की थी और इस बात को रेखांकित किया था कि माता-पिता द्वारा डाला जाने वाला अप्रत्यक्ष दबाव किस तरह से बच्चे को मनोवैज्ञानिक रूप से कमज़ोर या लाचार बना सकता है। जब धर्म इसमें शामिल हो जाता है, तो उसके साथ अपराध बोध भी जुड़ जाता है,

जो उन्हें बताता है कि अगर वे ऐसा-ऐसा नहीं करेंगे, तो परिवार को मुश्किलों का सामना करना पड़ेगा। तब वह यह मानने लगता है कि बच्चा जो कुछ भी कर रहा है, वह परिवार की भलाई के लिए ही है और उसे मूल रूप से अपने स्वास्थ्य का थोड़ा त्याग करना होगा।

इस बात से इनकार नहीं किया जा सकता कि माता-पिता और यहां तक कि अन्य करीबी लोगों को भी उसे अपनी पढ़ाई पर ध्यान देने और ऐसी हरकतें न करने के लिए प्रेरित करना चाहिए था, लेकिन ऐसा नहीं हुआ होगा। बल्कि घर का माहौल ऐसा रहा होगा कि परिवार में ही ऐसी हरकतों को बढ़ावा मिला होगा।

पीछे मुड़कर देखें तो, उस समय जिस तरह से बच्ची के उपवास का प्रचार किया गया था, जिस तरह से समुदाय के लोग और यहां तक कि राजनीतिक नेता भी उपवास के दौरान उससे मिलने आए थे, वह सब हैरान करने वाला है। उपवास पूरा करने के दो दिन बाद उसे अस्पताल में भर्ती कराया गया, जहां हृदयाघात से उसकी मौत हो गई। यह अविश्वसनीय लगता है कि आराधना के अंतिम संस्कार में कम से कम 600 लोग शामिल हुए और उसे ‘बाल तपस्वी’ बताया गया। अंतिम संस्कार जुलूस को ‘शोभा यात्रा’ कहा गया, जो उत्सव का प्रतीक था।

अनशन और बाद में उसकी मौत का महिमामंडन करने के पूरे प्रकरण ने बाल अधिकार कार्यकर्ताओं को नाराज कर दिया, जिन्होंने उसके माता-पिता के खिलाफ मामला भी दर्ज कराया था। उसके माता-पिता के खिलाफ भारतीय दंड संहिता की धारा 304 (2) (हत्या के लिए दोषी नहीं, गैर इरादतन हत्या) के अलावा किशोर न्याय अधिनियम की धारा 75 के तहत विधिवत एफआईआर दर्ज की गई थी।

पता चला कि पुलिस ने ‘सबूतों के अभाव में’ पांच महीने के भीतर ही मामले को बंद करने का निर्णय ले लिया, जिसके कारण बाल अधिकार कार्यकर्ताओं की ओर से कड़ी प्रतिक्रिया हुई, जिन्होंने दावा किया कि पुलिस ने समुदाय के बुजुर्गों के साथ मिलकर मामले को कमजोर कर दिया और ‘उचित जांच के बिना ही इसे बंद कर दिया।’

नम्रता की मृत्यु, जो उसके माता-पिता और उनके आध्यात्मिक गुरु द्वारा उस पर थोपी गई, तथा उसके पहले आराधना की मृत्यु, को अलग-थलग करके नहीं देखा जा सकता।

स्वतंत्रता-पूर्व भारत ही नहीं, बल्कि स्वतंत्रता-पश्चात भारत भी ऐसे अनेक मानव-विरोधी व्यवहारों का साक्षी है, जो यहाँ मौजूद हर धर्म में प्रचलित हैं। वास्तव में, समय की मांग है कि ऐसी सभी मानव-विरोधी प्रथाओं के विरुद्ध आवाज़ उठाई जाए, जो मानवीय गरिमा को नकारने का महिमामंडन करती हैं।

अब समय आ गया है कि हम यह घोषणा करें या संकल्प लें कि मेड स्नान जैसी प्रथाएं, या फिर युवा बेटियों को महिमा मंडित करना और उन्हें ‘समर्पित’ करना, ताकि वे औपचारिक रूप से अपना शेष जीवन ‘भगवान की साथी’ के रूप में जी सकें, — लेकिन वास्तव में उन्हें यौन गुलामी का जीवन जीने के लिए अभिशप्त किया जाता है — – देवदासी प्रथा आदि-आदि, इतिहास का हिस्सा बन जाएं। और आखिरकार किसी भी तरह के प्रतिक्रियावादी तत्वों, आस्था या प्रबंध के साथ कोई संबंध नहीं रखा जाए।

शायद यही सबसे अच्छा तरीका है नम्रता को याद करने का, जो तीन साल की बच्ची थी और जिसे जबरिया मौत के हवाले कर दिया गया।

(‘न्यूज क्लिक’ से साभार। लेखक एक वरिष्ठ और स्वतंत्र पत्रकार हैं।)

Benefits and disadvantages of eating berries : जामुन खाने के क्या फायदे और नुक्सान जानने के लिए पढ़े

Benefits and disadvantages of eating berries 

HELTH DESK : Benefits and disadvantages of eating berries  जामुन (Syzygium cumini) एक पौष्टिक फल है जो स्वादिष्ट होने के साथ-साथ कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। हालांकि, इसके कुछ नुकसान भी हो सकते हैं। नीचे जामुन खाने के फायदे और नुकसान विस्तार से दिए गए हैं:

जामुन खाने के फायदे Benefits and disadvantages of eating berries 

Benefits and disadvantages of eating berries 
Benefits and disadvantages of eating berries

1. *मधुमेह (डायबिटीज) नियंत्रण*:

– जामुन में जंबोलिन (jamboline) और जंबोसाइन (jambosine) जैसे यौगिक होते हैं, जो रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। यह टाइप-2 डायबिटीज के मरीजों के लिए विशेष रूप से फायदेमंद है।
– जामुन के बीज का पाउडर भी इंसुलिन संवेदनशीलता को बेहतर करता है।

2. *पाचन तंत्र को बेहतर बनाता है*:

– जामुन में फाइबर प्रचुर मात्रा में होता है, जो पाचन को सुचारू बनाता है और कब्ज, अपच जैसी समस्याओं को कम करता है।
– इसके एंटी-बैक्टीरियल गुण पेट के संक्रमण को रोकने में मदद करते हैं।

3. *हृदय स्वास्थ्य*:

– जामुन में पोटैशियम और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो रक्तचाप को नियंत्रित करते हैं और हृदय रोगों के जोखिम को कम करते हैं।
– यह कोलेस्ट्रॉल के स्तर को भी संतुलित करता है।

4. *प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है*:

– जामुन में विटामिन C और एंटीऑक्सीडेंट्स जैसे पॉलीफेनॉल्स होते हैं, जो इम्यून सिस्टम को मजबूत करते हैं और शरीर को संक्रमण से बचाते हैं।

5. *त्वचा और बालों के लिए लाभकारी*:

– जामुन में मौजूद विटामिन A और C त्वचा को स्वस्थ रखते हैं, मुंहासों को कम करते हैं और त्वचा की चमक बढ़ाते हैं।
– यह बालों के झड़ने को कम करने और स्कैल्प के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में भी मदद करता है।

6. *वजन नियंत्रण*:

– कम कैलोरी और उच्च फाइबर युक्त होने के कारण जामुन वजन कम करने में सहायक है। यह भूख को नियंत्रित करता है और लंबे समय तक पेट भरा हुआ महसूस होता है।

7. *एनीमिया में लाभकारी*:

– जामुन में आयरन और विटामिन C होता है, जो हीमोग्लोबिन के स्तर को बढ़ाता है और एनीमिया से राहत दिलाता है।

8. *मुंह और दांतों के लिए फायदेमंद*:

– जामुन के एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण मसूड़ों की सूजन और मुंह की बदबू को कम करते हैं।

जामुन खाने के नुकसान Benefits and disadvantages of eating berries 

Benefits and disadvantages of eating berries 
Benefits and disadvantages of eating berries

1. *अधिक मात्रा में सेवन*

:
– जामुन को अधिक मात्रा में खाने से पेट में दर्द, दस्त या अपच हो सकती है।
– खाली पेट ज्यादा जामुन खाने से गैस या एसिडिटी की समस्या हो सकती है।

2. *लो ब्लड शुगर का खतरा*:

– डायबिटीज के मरीजों को जामुन का सेवन सावधानी से करना चाहिए, क्योंकि यह रक्त शर्करा को बहुत कम कर सकता है (हाइपोग्लाइसीमिया), खासकर अगर दवाओं के साथ लिया जाए।

3. *एलर्जी की संभावना*:

– कुछ लोगों को जामुन से एलर्जी हो सकती है, जिससे त्वचा पर चकत्ते, खुजली या सूजन हो सकती है।

4. *किडनी और गॉल ब्लैडर रोगों में सावधानी*:

– जामुन में ऑक्सलेट्स होते हैं, जो किडनी स्टोन या गॉल ब्लैडर की समस्या वाले लोगों के लिए नुकसानदायक हो सकते हैं।

5. *गर्भावस्था और स्तनपान*:

– गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाओं को जामुन का सेवन करने से पहले डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए, क्योंकि इसके प्रभावों पर पर्याप्त शोध उपलब्ध नहीं है।

6. *दूध के साथ सेवन से बचें*:

– जामुन को दूध के साथ या तुरंत बाद खाने से पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं, क्योंकि यह संयोजन पेट में असंतुलन पैदा कर सकता है।

*सुझाव* Benefits and disadvantages of eating berries 

Benefits and disadvantages of eating berries 
जामुन को संतुलित मात्रा में खाएं (10-15 जामुन प्रतिदिन पर्याप्त हैं)।
– डायबिटीज या अन्य स्वास्थ्य समस्याओं से पीड़ित लोग डॉक्टर की सलाह लें।
– जामुन को ताजा और अच्छी तरह धोकर खाएं, क्योंकि गंदे फल से संक्रमण का खतरा हो सकता है।

Benefits and disadvantages of drinking lassi अगर आप लस्सी के शौक़ीन है तो यह खबर आपके लिए बहुत जरुरी है जाने इसके क्या फायदे और क्या नुक्सान है

Benefits and disadvantages of drinking lassi
Benefits and disadvantages of drinking lassi

Benefits and disadvantages of drinking lassi आम तौर पर गर्मियों में लस्सी का चलन बढ़ जाता है बहुत से लोग लस्सी को काफी पसंद करते है लस्सी एक पारंपरिक भारतीय पेय है जो दही, पानी, और कभी-कभी मसाले या चीनी/नमक मिलाकर बनाया जाता है। यह पौष्टिक और ताज़गी देने वाला होता है, लेकिन इसके फायदे और नुकसान इस बात पर निर्भर करते हैं कि इसे कैसे और कितना लिया जाए। नीचे लस्सी पीने के फायदे और नुकसान दिए गए हैं:

लस्सी पीने के फायदे Benefits and disadvantages of drinking lassi 

Benefits and disadvantages of drinking lassi
Benefits and disadvantages of drinking lassi

1. पाचन में सुधार : Benefits and disadvantages of drinking lassi 

 

– लस्सी में प्रोबायोटिक्स होते हैं, जो पेट के लिए अच्छे बैक्टीरिया प्रदान करते हैं। ये बैक्टीरिया पाचन तंत्र को स्वस्थ रखते हैं, कब्ज, अपच और सूजन जैसी समस्याओं को कम करते हैं।
– मसालों (जैसे जीरा, पुदीना) वाली लस्सी पाचन को और बेहतर करती है।

2. हाइड्रेशन : Benefits and disadvantages of drinking lassi 

Benefits and disadvantages of drinking lassi
Benefits and disadvantages of drinking lassi

– लस्सी में पानी की मात्रा अधिक होती है, जो गर्मियों में शरीर को हाइड्रेट रखने में मदद करती है। नमकीन लस्सी इलेक्ट्रोलाइट्स की कमी को भी पूरा करती है।

3. प्रोटीन और पोषक तत्व: Benefits and disadvantages of drinking lassi 

– दही से बनी लस्सी में प्रोटीन, कैल्शियम, विटामिन B12 और राइबोफ्लेविन जैसे पोषक तत्व होते हैं, जो हड्डियों, मांसपेशियों और समग्र स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हैं।

4. *इम्यूनिटी बढ़ाए*:

– प्रोबायोटिक्स इम्यून सिस्टम को मजबूत करते हैं, जिससे बीमारियों से लड़ने की क्षमता बढ़ती है।

5. *वजन नियंत्रण*:

– कम चीनी वाली लस्सी वजन को नियंत्रित करने में मदद कर सकती है, क्योंकि यह पेट को लंबे समय तक भरा रखती है और अनावश्यक स्नैकिंग को रोकती है।

6. *गर्मी से राहत*:

– गर्मियों में लस्सी शरीर को ठंडक प्रदान करती है और हीटस्ट्रोक से बचाने में मदद करती है।

7. *मानसिक स्वास्थ्य*:

– दही में मौजूद प्रोबायोटिक्स तनाव और चिंता को कम करने में मदद कर सकते हैं, क्योंकि ये आंत-मस्तिष्क संबंध को बेहतर करते हैं।

*लस्सी पीने के नुकसान* Benefits and disadvantages of drinking lassi

Benefits and disadvantages of drinking lassi
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1. *अधिक चीनी का जोखिम*:

– मीठी लस्सी में चीनी या शहद की मात्रा अधिक होने पर यह वजन बढ़ाने और ब्लड शुगर लेवल बढ़ाने का कारण बन सकती है, खासकर डायबिटीज के मरीजों के लिए।

2. *लैक्टोज असहिष्णुता*:

– जिन लोगों को लैक्टोज इनटॉलरेंस है, उन्हें लस्सी पीने से पेट दर्द, गैस, या दस्त की समस्या हो सकती है। हालांकि, दही में लैक्टोज की मात्रा दूध की तुलना में कम होती है, फिर भी यह कुछ लोगों को प्रभावित कर सकती है।

3. *अधिक कैलोरी*:

– मलाई वाली दही या अतिरिक्त सामग्री (जैसे मेवे, क्रीम) से बनी लस्सी में कैलोरी ज्यादा हो सकती है, जो वजन बढ़ाने का कारण बन सकती है।

4. *अधिक नमक का खतरा*:

– नमकीन लस्सी में ज्यादा नमक होने पर यह ब्लड प्रेशर को बढ़ा सकता है, खासकर हाई बीपी वाले लोगों के लिए।

5. *अस्वच्छता से नुकसान*:

– अगर लस्सी साफ-सुथरे तरीके से नहीं बनाई गई हो या दही खराब हो, तो यह फूड पॉइजनिंग या पेट की समस्याओं का कारण बन सकती है।

6. *एलर्जी का जोखिम*:

– कुछ लोगों को दही या लस्सी में डाले गए मसालों (जैसे पुदीना, जीरा) से एलर्जी हो सकती है।

*कैसे करें लस्सी का सेवन?*

Benefits and disadvantages of drinking lassi
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– *संयमित मात्रा*: रोज़ाना 1-2 गिलास लस्सी पर्याप्त है। अधिक मात्रा से बचें।
– *घर पर बनाएं*: ताज़ी दही और साफ पानी का उपयोग करें ताकि स्वच्छता सुनिश्चित हो।
– *कम चीनी/नमक*: डायबिटीज या हाई बीपी वाले लोग चीनी या नमक की मात्रा कम रखें।
– *मसाले जोड़ें*: जीरा, पुदीना, या काला नमक डालकर पाचन को और बेहतर बनाएं।
– *लैक्टोज असहिष्णुता*: अगर आपको लैक्टोज की समस्या है, तो कम मात्रा में लस्सी आज़माएं या डॉक्टर से सलाह लें।

निष्कर्ष

लस्सी एक पौष्टिक और स्वादिष्ट पेय है जो पाचन, हाइड्रेशन और सामान्य स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है। हालांकि, इसे संतुलित मात्रा में और अपनी शारीरिक स्थिति के अनुसार लेना चाहिए। अगर आपको कोई स्वास्थ्य समस्या (जैसे डायबिटीज, हाई बीपी, या लैक्टोज असहिष्णुता) है, तो लस्सी का सेवन करने से पहले डॉक्टर से सलाह लें।

 

Horoscope for today 20 May 2025 इन 5 राशि वालों को मिल सकती है अच्छी खबर

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मेष Horoscope for today 20 May 2025

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Horoscope for today 20 May 2025 आज का दिन आपके लिए जिम्मेदारी भरा रहने वाला है। आपको अपने खर्चों का लेखा-जोखा रखने की आवश्यकता है। आप अपनी इनकम को बढ़ाने के सोर्सो पर पूरा ध्यान देंगे, लेकिन आप गलत तरीके से धन कमाने से बचें। आपकी कोई पुरानी गलती परिवार के सदस्यों के सामने आ सकती है। आपको अपने पारिवारिक मामलों को कल पर टालने से बचना होगा। आप परिवार के सदस्यों को लेकर किसी पिकनिक आदि पर जाने की योजना बना सकते हैं।

 

वृषभ Horoscope for today 20 May 2025

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आज का दिन आपके लिए अक्समात लाभ दिलाने वाला रहेगा। आप अपने व्यवसाय की योजनाओं में सही तरीके से धन लगाएं, तभी वह उन्हें बेहतर लाभ देगी। आपको कोई बात बहुत ही समझदारी दिखाते हुए बोलने की आवश्यकता है। आपको किसी पुराने मित्र से लंबे समय बाद मिलकर खुशी होगी। यदि आपने किसी कानूनी मामले को कल पर टालना, तो बाद में वह आपके लिए समस्या बन सकता है। जीवनसाथी आज कोई पुरानी बात न उखाड़े, नहीं तो लड़ाई झगड़े बढ़ेंगे।

मिथुन Horoscope for today 20 May 2025

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आज का दिन आपके लिए लाभदायक रहने वाला है। आपको अपनी वाणी और व्यवहार पर संयम रखना होगा। प्रेम जीवन जी रहे लोग साथी को लेकर कहीं घूमने-फिरने की योजना बना सकते हैं। आपको अपनी संतान के लिए कोई उपहार लेकर आ सकते हैं। आप जिस काम में हाथ डालेंगे, उसमें आपको सफलता अवश्य मिलेगी। विद्यार्थी पढ़ाई-लिखाई में लापरवाही बिल्कुल ना बरतें, नहीं तो उन्हें बाद में परीक्षा को देने में समस्या आ सकती है। आपके घर किसी अतिथि का आगमन होने से माहौल खुशनुमा रहेगा।

कर्क Horoscope for today 20 May 2025

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आज का दिन आपके लिए तनावग्रस्त रहने वाला है। आपका कोई काम लंबे समय से रुका हुआ था, तो उसके पूरे होने में समस्या आएगी। आप अपनी सेहत का भी पूरा ध्यान रखें। भगवान के भक्ति में आपका खूब मन लगेगा। आपने यदि किसी व्यवसाय को पार्टनरशिप में किया था, तो उससे भी आपको नुकसान होने की संभावना है। आध्यात्म के विषयों में आपकी काफी रुचि रहेगी। नौकरी में कार्यरत लोगों को अपने बॉस से कोई खुशखबरी सुनने को मिल सकती है।

सिंह Horoscope for today 20 May 2025

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आज के दिन आपके लिए रचनात्मक कार्यों से जुड़कर नाम कमाने के लिए रहेगा। आप अपने जीवनशैली को सुधारने की कोशिश में लगे रहेंगे। आपके कुछ नए मित्र भी बनेंगे, लेकिन आपको दिखावे के चक्कर में पड़ने से बचना होगा। आपको अपनी वाणी और व्यवहार पर संयम रखने की आवश्यकता है। आपको किसी काम को लेकर यदि समस्या आ रही थी, तो उसे पूरा करने की कोशिश में आप लगे रहेंगे। आपको अपने आसपास रह रहे लोगों से थोड़ा सावधान रहने की आवश्यकता है, क्योंकि वह मित्र के रूप में आपके शत्रु हो सकते हैं।

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आज का दिन आपके लिए प्रसन्नता दिलाने वाला रहेगा। आपकी कोई मन की इच्छा पूरी होने से खुशी होगी। आपको किसी जरूरी काम को लेकर कहीं बाहर जाना पड़ सकता है। जीवनसाथी का सहयोग और सानिध्य आपको भरपूर मात्रा में मिलेगा। ससुराल पक्ष के किसी व्यक्ति से यदि आपकी खटपट चल रही थी, तो वह भी दूर होगी। आप अपने खान-पान में मनपसंद भोजन का आनंद लेंगे और आपका कुछ नए लोगों से मेल-जोल बढ़ेगा। विद्यार्थियों को बौद्धिक और मानसिक बोझ से छुटकारा मिलेगा।

तुला Horoscope for today 20 May 2025

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इस महीने आपकी कोई मन की इच्छा पूरी हो सकती है। आपको किसी दूसरे के मामले में बेवजह बोलने से बचना होगा। सरकारी योजनाओं का आपको पूरा लाभ मिलेगा। आपकी कोई मन की इच्छा पूरी होने से आप अपने घर किसी पूजा-पाठ का आयोजन कर सकते हैं। प्रेम जीवन जी रहे लोग अपने साथी को परिवार का सदस्यों से मिलवा सकते हैं। आप किसी से कोई वादा बहुत ही सोच समझकर करें। आपको कार्यक्षेत्र में अपने कामो को लेकर अच्छा प्रदर्शन करेंगे, जिससे आपको खुशी होगी।

वृश्चिक Horoscope for today 20 May 2025

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आज का दिन आपके लिए संभलकर चलने के लिए रहेगा, क्योंकि आपको बिजनेस में धोखा मिलने से कोई नुकसान हो सकता है। यदि आपने किसी कानूनी मामले को लंबे समय से लटका रखा था, तो उसमें भी फैसला आज किसी दूसरे के पक्ष में हो सकता है। आपको अपने आसपास रह रहे लोगों से भी बेवजह वाद विवाद में पड़ने से बचना होगा, नहीं तो वह बढे़गा। आपको अपनी सेहत के प्रति सचेत रहने की आवश्यकता है, क्योंकि आपकी कोई पुरानी समस्या परेशान कर सकती है।

धनु Horoscope for today 20 May 2025

Horoscope for today 20 May 2025
धनु राशि फोटो ब्लैकआउट न्यूज़

आज का दिन आपके लिए सोच समझकर कामों को करने के लिए रहेगा। आपको अनुभवी व्यक्तियों का पूरा साथ मिलेगा। सरकारी नौकरी की तैयारी में लगे लोगों को कोई खुशखबरी सुनने को मिल सकती है। आपके चारों ओर का वातावरण खुशनुमा रहेगा। आप किसी से कोई बात बोले, तो बहुत ही सोच विचारकर बोले। आपको किसी पुराने मित्र से मिलकर गिले शिकवे नहीं उखाड़ने हैं। विद्यार्थियों के उच्च शिक्षा के मार्ग पर प्रशस्थ होंगे।

मकर Horoscope for today 20 May 2025
Horoscope for today 20 May 2025
मकर राशि फोटो ब्लैकआउट न्यूज़

आज नौकरी में कार्यरत लोगों को कोई जल्दबाजी करने से बचना होगा। आप दिखावे के चक्कर में धन व्यय कर सकते हैं। आपको किसी नई संपत्ति की खरीदारी करना बेहतर रहेगा। आप अपने घर किसी नए वाहन या इलेक्ट्रॉनिक आइटम को लेकर आ सकते हैं। आप अपने खर्चों का लेखा-जोखा रखें, नहीं तो आपकी समस्याएं और बढ़ेगी। संतान की संगति की ओर आपको इस महीने विशेष ध्यान देने की आवश्यकता है।

कुंभ Horoscope for today 20 May 2025
Horoscope for today 20 May 2025
कुम्भ राशि फोटो ब्लैकआउट न्यूज़

आज का दिन आपके लिए खुशनुमा रहने वाला है। नौकरी में कार्यरत लोगों पर प्रमोशन मिलने से उनकी खुशी का ठिकाना नहीं रहेगा। परिवार के सदस्यों को लेकर आप किसी धार्मिक यात्रा पर जा सकते हैं। विवाह में आ रही समस्या के दूर होने से आपकी खुशी का ठिकाना नहीं रहेगा। आपको परिवार के किसी सदस्य की कोई बात बुरी लग सकती है। बिजनेस कर रहे लोग कुछ नया करने की कोशिश में अच्छी सफलता हासिल करेंगे।

मीन Horoscope for today 20 May 2025
Horoscope for today 20 May 2025
(Min)मीन राशि फोटो ब्लैकआउट न्यूज़

आज का दिन आपके लिए मिलाजुला रहने वाला है। जल्दबाजी में आपको कोई निर्णय लेने से बचना होगा, नहीं तो आपको उसके लिए बाद में पछतावा होगा। आपकी कोई काम यदि लंबे समय से लटका हुआ था, तो वह भी पूरा हो सकता है। आपको अपने आर्थिक मामलों में थोड़ा सोच समझकर इन्वेस्टमेंट करना होगा। आपकी किसी मन की इच्छा की पूर्ति होने से खुशी का ठिकाना नहीं रहेगा। कार्यक्षेत्र में आपके ऊपर काम का दवाब अधिक रहने से आप थोड़ा परेशान रहेंगे।

Minor dies in Adani Power अडानी पावर प्लांट में करेंट से नाबालिग की मौत,गांव में पसरा मातम,भारी आक्रोश

Minor dies in Adani Power 
Minor dies in Adani Power 

कोरबा Minor dies in Adani Power( ब्लैकआउट न्यूज़)। कोरबा जिले में एक दिल दहला देने वाली घटना ने पूरे गांव को शोक में डुबो दिया। अडानी पावर प्लांट (पूर्व में लैंको) में दीवार फांदने की कोशिश कर रहे 15 वर्षीय नाबालिग चिंतामणि बिंझवार की 11 केवी की बिजली लाइन की चपेट में आने से दर्दनाक मौत हो गई। यह हादसा सोमवार सुबह कोरबा-चांपा मुख्य मार्ग पर स्थित पावर प्लांट में हुआ, जब चिंतामणि अपने दोस्तों के साथ प्लांट में घुसने की कोशिश कर रहा था। इस घटना ने न केवल एक परिवार को गहरे सदमे में डाल दिया, बल्कि क्षेत्र में सुरक्षा व्यवस्था और युवाओं के भटकाव जैसे गंभीर सवाल भी खड़े कर दिए हैं।

11 केवी की हाई-वोल्टेज बिजली लाइन की चपेट में आया बालक Minor dies in Adani Power 

Minor dies in Adani Power 
Minor dies in Adani Power

उरगा थाना क्षेत्र के तहत आने वाले इस पावर प्लांट में सुबह के समय यह दुखद घटना घटी। पुलिस के अनुसार, चिंतामणि अपने कुछ दोस्तों के साथ पावर प्लांट की 15 फीट ऊंची दीवार फांदकर अंदर घुसने की कोशिश कर रहा था। दीवार पर चढ़ते समय वह ऊपर से गुजर रही 11 केवी की हाई-वोल्टेज बिजली लाइन की चपेट में आ गया। करंट का झटका इतना तेज था कि वह तुरंत दीवार से नीचे गिर पड़ा और मौके पर ही उसकी मौत हो गई। प्रत्यक्षदर्शियों के अनुसार, हादसा इतना भयावह था कि आसपास के लोग सहम गए।

CG Police Transfer Breaking पुलिस विभाग में बड़ा फेरबदल 34 पुलिसकर्मी के हुए तबादले

CG Police Transfer Breaking

बिलासपुर।CG Police Transfer Breaking जिला पुलिस बल में व्यापक बदलाव करते हुए वरिष्ठ पुलिस अधीक्षक (SSP) रजनेश सिंह ने 34 पुलिसकर्मियों के तबादले के आदेश जारी किए हैं। इनमें 2 सब इंस्पेक्टर (SI), 2 असिस्टेंट सब इंस्पेक्टर (ASI), 6 हेड कांस्टेबल और 24 कांस्टेबल शामिल हैं।

CG Police Transfer Breaking

CG Police Transfer Breaking

इसके अलावा, 4 पुलिसकर्मियों ASI भानू पात्रे, हेड कांस्टेबल सत्यप्रकाश यादव, आरक्षक चंद्रकांत निर्मलकर और आरक्षक दीपक उपाध्याय को लाइन अटैच किया गया है। लाइन अटैच का आदेश अलग से जारी किया गया है।

CG Police Transfer Breaking

Vedanta News बालको ने कार्यस्थल की सुरक्षा को सुदृढ़ करने हेतु विभिन्न प्रशिक्षण सत्र का किया गया आयोजन

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बालकोनगर, 19 मई, 2025। Vedanta News वेदांता समूह की कंपनी भारत एल्यूमिनियम कंपनी लिमिटेड (बालको) ने कार्यस्थल पर सुरक्षा एवं सुरक्षित परिवहन व्यवस्था सुनिश्चित करने के उद्देश्य से तीन महत्वपूर्ण प्रशिक्षण सत्रों का आयोजन किया। इन पहलों के माध्यम से कंपनी ने सुरक्षा मानकों को सुदृढ़ करने के साथ ही कर्मचारियों एवं परिवहन भागीदारों में सुरक्षा के प्रति उत्तरदायित्व की भावना को भी प्रोत्साहित किया।

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कंपनी ने सड़क सुरक्षा को लेकर एक सत्र का आयोजन किया, जिसका उद्देश्य संयंत्र परिसर में कार्यरत विभिन्न परिवहन भागीदारों के बीच सड़क सुरक्षा जागरूकता को बढ़ाना था। इस सत्र में कोयला एवं ऐश के परिवहन से जुड़े 50 से अधिक ट्रांसपोर्ट भागीदारों ने सक्रिय रूप से भाग लिया। परिवहनकर्ताओं को महत्वपूर्ण सड़क सुरक्षा उपायों से अवगत कराया गया तथा उन्हें सुरक्षा प्रोटोकॉल के अनुपालन के लिए प्रोत्साहित किया गया। कार्यक्रम के अंत में विभिन्न मूल्यांकन मानकों के आधार पर चयनित कई ड्राइवरों को उनके उत्कृष्ट प्रदर्शन के लिए सम्मानित भी किया गया।

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परिवहन सुरक्षा को सुदृढ़ करने की दिशा में महत्वपूर्ण पहल करते हुए कंपनी ने आईएसओ 39001: रोड ट्रैफिक सेफ्टी मैनेजमेंट सिस्टम (आरटीएस) की शुरुआत की है। इस पहल के अंतर्गत चार दिवसीय व्यापक जागरूकता एवं प्रशिक्षण अभियान चलाया गया, जिसका उद्देश्य संगठन के भीतर सभी स्तरों पर परिवहन सुरक्षा को बेहतर बनाना है। अभियान के तहत कर्मचारियों को इंटरऐक्टिव सत्रों के माध्यम से सड़क से जुड़े जोखिमों की पहचान, कानूनी अनुपालन, और सर्वोत्तम सुरक्षा प्रथाओं पर केंद्रित प्रशिक्षण प्रदान किया गया। यह पहल कंपनी की उस सतत प्रतिबद्धता को दर्शाती है, जिसका उद्देश्य सड़क दुर्घटनाओं को कमी लाना और सभी परिवहन गतिविधियों में मजबूत सुरक्षा संस्कृति विकसित करना है।

इसके साथ ही संभावित घटनाओं की गहराई से जांच और विश्लेषण हेतु कंपनी ने इंसिडेंट इन्वेस्टिगेशन ट्रेनिंग का आयोजन किया। इस दो दिवसीय प्रशिक्षण कार्यक्रम में 90 से अधिक प्रतिभागियों ने भाग लिया। यह प्रशिक्षण एक प्रोएक्टिव पहल के रूप में आयोजित किया गया, जिसका उद्देश्य घटनाओं के मूल कारणों की पहचान करना, प्रभावी निवारक उपायों को लागू करना तथा प्रतिभागियों को आवश्यक जांच कौशल प्रदान करना था, ताकि जोखिमों को कम किया जा सके और कार्यस्थल पर सुरक्षा को बेहतर बनाया जा सके।

ये सभी जागरूकता सत्र कार्यस्थल पर सुरक्षा संस्कृति को मजबूत करने की दिशा में एक प्रेरणादायी उदाहरण हैं, जो सतत विकास और कर्मचारी कल्याण को प्राथमिकता देने वाली बालको की नीति को दर्शाते हैं। कंपनी अपनी ‘सुरक्षा प्रथम’ नीति के तहत सुरक्षित कार्यस्थल के निर्माण के लिए पूर्णतः प्रतिबद्ध है।

Home remedies for skin disease : अगर आप चर्म रोग से परेशान है तो आजमाए ये 8 घरेलु नुस्खे और राहत पाएं

Home remedies for skin disease
Home remedies for skin disease

 

Home remedies for skin disease आज पर्यावरण दूषित पानी दूषित हवा जैसे करने से लोगों में चार्म रोग काफी बढ़ा है वही समय रहते इसका समुचित इलाज नहीं हो पता तो यह समस्या विकराल रूप धारण कर लेती है इसलिए ध्यान रहे की अगर आपको चार्म रोग का पुराण मर्ज है या शुरूआती दौर से गुजर रहा है तो हम आपको चर्म रोग (त्वचा संबंधी समस्याएं जैसे एक्जिमा, रैशेज, खुजली, या दाद) के लिए कुछ सामान्य घरेलू उपाय बता रहे है आजमा कर देखें । हालांकि, गंभीर या लगातार बनी रहने वाली समस्या के लिए डॉक्टर से परामर्श जरूरी है।

1. एलोवेरा : Home remedies for skin disease

Home remedies for skin disease
Home remedies for skin disease

– ताजा एलोवेरा जेल त्वचा पर लगाएं। यह खुजली, सूजन और जलन को कम करता है।
– उपयोग: दिन में 2-3 बार प्रभावित हिस्से पर लगाएं।

2. नारियल तेल : Home remedies for skin disease

Home remedies for skin disease
Home remedies for skin disease

– नारियल तेल त्वचा को मॉइस्चराइज करता है और बैक्टीरियल संक्रमण को रोकता है।
– उपयोग: हल्के गर्म नारियल तेल को त्वचा पर मालिश करें, खासकर रात में।

3. हल्दी :Home remedies for skin disease

Home remedies for skin disease
Aama haldi

– हल्दी में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं।
– उपयोग: हल्दी पाउडर को शहद या दूध के साथ मिलाकर पेस्ट बनाएं और प्रभावित जगह पर लगाएं। 15-20 मिनट बाद धो लें।

4. नीम : Home remedies for skin disease

Home remedies for skin disease
– नीम की पत्तियों का पेस्ट या नीम का तेल चर्म रोगों में लाभकारी है।
– उपयोग: नीम की पत्तियों को पीसकर पेस्ट बनाएं या नीम तेल को पतला करके लगाएं।

5. बेकिंग सोडा:

– खुजली और रैशेज के लिए बेकिंग सोडा का पेस्ट (पानी के साथ मिलाकर) लगाएं।
– उपयोग: 10 मिनट के लिए लगाएं, फिर धो लें।

6. ठंडा सेंक :

– जलन या लालिमा के लिए ठंडे पानी में भिगोया हुआ साफ कपड़ा त्वचा पर रखें।
– उपयोग: 10-15 मिनट तक दिन में 2-3 बार करें।

7. दही : 

– दही त्वचा को ठंडक देता है और बैक्टीरिया को कम करता है।
– उपयोग: सादा दही प्रभावित हिस्से पर लगाएं, 15 मिनट बाद धो लें।

8. शहद

– शहद में प्राकृतिक एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं।
– उपयोग: शुद्ध शहद को पतली परत में लगाएं और 20 मिनट बाद धो लें।

सावधानियां:

 

– पैच टेस्ट: कोई भी नया उपाय आजमाने से पहले त्वचा के छोटे हिस्से पर टेस्ट करें।
स्वच्छता : प्रभावित हिस्से को साफ और सूखा रखें।
– एलर्जी : यदि लक्षण बिगड़ें या एलर्जी हो, तुरंत उपाय बंद करें।
डॉक्टर की सलाह : यदि रोग गंभीर हो (जैसे गहरे घाव, पस, या तेज दर्द), तो त्वचा विशेषज्ञ से संपर्क करें।

नोट : ये उपाय सामान्य चर्म रोगों के लिए हैं। विशिष्ट रोग (जैसे सोरायसिस, दाद, या फंगल इंफेक्शन) के लिए डॉक्टर की सलाह लें। क्या आप किसी खास चर्म रोग के बारे में पूछना चाहते हैं?

Today’s horoscope for 19 May 2025 इन 3 राशि वालों को नौकरी और व्यापार में मिल सकती है खुशखबरी

Horoscope for today 27 July 2025
(rashifal)राशिफल फोटो ब्लैकआउट न्यूज़

मेष Today’s horoscope for 19 May 2025

Today's horoscope for 19 May 2025
मेष राशि फोटो ब्लैकआउट न्यूज़

Today’s horoscope for 19 May 2025 आज का दिन आपके लिए मेहनत से काम करने के लिए रहेगा। धन प्राप्ति के मार्ग में आ रही बाधाएं दूर होगी। भाई-बहनों का आपको पूरा साथ मिलेगा और जो जातक नौकरी की तलाश में इधर-उधर भटक रहे हैं, उन्हें कोई खुशखबरी सुनने को मिल सकती है। आपको अपनी वाणी पर संयम रखने की आवश्यकता है और यदि बेवजह किसी बात को लेकर वाद-विवाद किया, तो इससे आपके आपसी रिश्तों में समस्याएं बढ़ेगी। आप अपनी इनकम को बढ़ाने का कोई मौका हाथ से नहीं जाने नही देंगे।

 

वृषभ Today’s horoscope for 19 May 2025

Today's horoscope for 19 May 2025
वृषभ फोटो ब्लैकआउट न्यूज़

आज का दिन आपके लिए सकारात्मक परिणाम लेकर आएगा। आपकी सुख-सुविधाओं में वृद्धि होगी। आपके चारों ओर का वातावरण खुशनुमा रहेगा। आपका आत्मविश्वास मजबूत होने से आपकी खुशी का ठिकाना नहीं रहेगा, जो विद्यार्थी विदेश जाकर शिक्षा ग्रहण करना चाहते हैं, उन्हें कोई अच्छा अवसर हाथ लगेगा। आपको किसी अजनबी पर भरोसा करना नुकसान देगा। आप अपने जीवनसाथी से किसी बात को लेकर वाद-विवाद में पड़ सकते हैं।

मिथुन Today’s horoscope for 19 May 2025

Today's horoscope for 19 May 2025
मिथुन फोटो ब्लैकआउट न्यूज़

आज का दिन आपके लिए सामान्य रहने वाला है। आपको अपने खर्चों को लेकर बजट बनाकर चलने की आवश्यकता है। आपको काम को लेकर चुनौतियां अधिक रहेगी, क्योंकि आपके बॉस आपको कोई बड़ी जिम्मेदारी दे सकते हैं। आप अपने व्यवसाय को आगे ले जाने के लिए कुछ नए लोगों से मेलजोल बढ़ाएंगे। माता-पिता के आशीर्वाद से आपका कोई रुका हुआ काम पूरा होगा। सरकारी योजना में आप इन्वेस्टमेंट करने के बारे में सोच विचारकर सकते हैं।

कर्क Today’s horoscope for 19 May 2025

Today's horoscope for 19 May 2025
कर्क राशि फोटो ब्लैकआउट न्यूज़

आज का दिन आपके लिए आर्थिक दृष्टिकोण से अच्छा रहने वाला है। जरूरी काम आपके समय से पूरे होंगे और आपको किसी बात को लेकर यदि मन में कोई संशय हो, तो आप उस काम में बिल्कुल आगे ना बढ़ें। आप अपने किसी दूर रह रहे परिजन से मेल मुलाकात करने जा सकते हैं। आप यदि व्यवसाय में कोई बदलाव करने की सोच रहे हैं, तो किसी एक्सपर्ट की राय के बिना ना करे। संतान को तरक्की करते देख आपकी खुशी का ठिकाना नहीं रहेगा।

सिंह Today’s horoscope for 19 May 2025

Today's horoscope for 19 May 2025
सिंह राशि फोटो ब्लैकआउट न्यूज़

आज का दिन आपके लिए व्यस्तता से भरा रहने वाला है। सामाजिक क्षेत्रों में आपकी प्रतिष्ठा बढ़ेगी। आपको किसी तर्क-वितर्क में पड़ने से बचना होगा। बैंकिंग क्षेत्रों में कार्यरत लोगों को मनपसंद काम मिलने से उनकी खुशी का ठिकाना नहीं रहेगा। आपने यदि किसी को धन उधार दिया था, तो वह आपसे वापस मांग सकते हैं। सेहत को लेकर यदि आपकी कोई समस्या लंबे समय से चल रही थी, तो वह भी दोबारा उभर सकती है।

कन्या Today’s horoscope for 19 May 2025

Today's horoscope for 19 May 2025
कन्या राशि फोटो ब्लैकआउट न्यूज़

आज का दिन आपके लिए भाग्य के दृष्टिकोण से अच्छा रहने वाला है। अपने करियर को संवारने के लिए आपको कोई बेहतर अवसर मिलेगा। प्राइवेट नौकरी में कार्यरत लोग बदलाव के बारे में सोच सकते हैं। वैवाहिक जीवन में चल रही समस्याओं से आपको राहत मिलेगी। घूमने-फिरने के दौरान कोई महत्वपूर्ण जानकारी प्राप्त होगी। पेट संबंधित समस्याओं को लेकर आप परेशान रहेंगे। विद्यार्थियों का पठन-पाठन में खूब मन लगेगा। आध्यात्म के विषयों पर आपकी पूरी रुचि रहेगी।

तुला Today’s horoscope for 19 May 2025

Today's horoscope for 19 May 2025
तुला राशि फोटो ब्लैकआउट न्यूज़

आज का दिन आपके लिए मिलाजुला रहने वाला है। आपको अपने खानपान पर नियंत्रण बनाने की आवश्यकता है। कुछ अजनबी लोगों पर भरोसा करना आपको फायदा देगा। शीघ्रगामी वाहनों के प्रयोग से आपको सावधान रहने की आवश्यकता है। अविवाहित जातकों के जीवन में किसी नए मेहमान की दस्तक हो सकती हैं। आपको वाहनों का प्रयोग बहुत ही सावधान रहकर करना होगा। आपको अपने कामों को लेकर बजट बनाकर चलने की आवश्यकता है।

 

वृश्चिक Today’s horoscope for 19 May 2025

Today's horoscope for 19 May 2025
वृश्चिक vrishchik rashifal
blackoutews

आज का दिन आपके लिए मिश्रित रूप से फलदायक रहने वाला है। यदि आपने किसी को धन उधार दिया है, तो उसे आप पूरी लिखापढ़ी करके दें, क्योंकि आपके उस धन के वापस आने की संभावना बहुत कम है। आप अपने व्यवसाय के कामों में कोई बदलाव करने की सोच सकते हैं, जो आपके लिए अच्छे रहेंगे। आपकी सेहत में गिरावट आने से आपका मन परेशान रहेगा। पारिवारिक मामलों को आप घर में रहकर ही निपटाएं, तो आपके लिए बेहतर रहने वाला है।

धनु Today’s horoscope for 19 May 2025

Today's horoscope for 19 May 2025
धनु राशि फोटो ब्लैकआउट न्यूज़

आज का दिन आपके लिए उन्नति की राह पर आगे बढ़ने के लिए रहेगा। मार्केटिंग से जुड़े लोगों को थोड़ी सावधानी बरतने की आवश्यकता है। आपको अपने पारिवारिक मामलों को लेकर थोड़ा सावधान रहना होगा। विद्यार्थियों को बौद्धिक और मानसिक बोझ से छुटकारा मिलेगा। आपकी कोई मन की इच्छा पूरी होने से खुशी का ठिकाना नहीं रहेगा। आपके प्रभाव और प्रताप में वृद्धि होने से आप खुश रहेंगे और आप अपने शत्रुओं को आसानी से मात देने की कोशिश करेंगे।

मकर Today’s horoscope for 19 May 2025
Today's horoscope for 19 May 2025
मकर राशि फोटो ब्लैकआउट न्यूज़

आज का दिन आपके लिए ऊर्जावान रहने वाला है। आपको अकस्मात लाभ मिलने से खुशी का ठिकाना नहीं रहेगा। आप दोस्तों के साथ कुछ समय मौज-मस्ती करने में व्यतीत करेंगे। आपको किसी को बिना मांगे सलाह देने से बचना होगा। यदि आपका कोई काम लंबे समय से रुका हुआ था, तो आप उसे पूरा करने की कोशिश में लगे रहेंगे। परिवार में किसी मांगलिक उत्सव की तैयारी होने से माहौल खुशनुमा रहेगा। माता-पिता से आप काम को लेकर कोई सलाह ले सकते हैं।

कुंभ Today’s horoscope for 19 May 2025
Today's horoscope for 19 May 2025
कुम्भ राशि फोटो ब्लैकआउट न्यूज़

आज का दिन आपके लिए लेनदेन के मामले में सावधानी बरतनी के लिए रहेगा। आपकी आर्थिक स्थिति मजबूत रहेगी, जिससे पुरानी गलती से आपको सबक लेना होगा। आपको कुछ नए लोगों से मेलजोल बढ़ाने का मौका मिलेगा। आपकी सुख- सुविधाओं में वृद्धि होगी। आपको किसी नए काम की शुरुआत करना अच्छा रहेगा। नौकरी की तलाश में लगे लोगों को कोई खुशखबरी सुनने को मिल सकती है। आप अपने खर्चों का लेखा-जोखा रखें, नहीं तो आपकी समस्याएं बढ़ेंगी।

मीन Today’s horoscope for 19 May 2025
Today's horoscope for 19 May 2025
(Min)मीन राशि फोटो ब्लैकआउट न्यूज़

आज का दिन आपके लिए मेहनत से काम करने के लिए रहेगा। भाई और बहनों का आपको पूरा सहयोग मिलेगा, लेकिन नौकरी में कार्यरत लोग अपने सहयोगियों से किसी जरूरी काम को लेकर सलाह ले, तो बहुत ही सावधानी बरतें, क्योंकि वह आपको कोई गलत सलाह दे सकते हैं। प्रेम जीवन जी रहे लोगों में आपसी सामंजस्य की कमी के कारण लड़ाई झगड़े बढ़ सकते हैं। आपको पैतृक संपत्ति संबंधित मामले में जीत मिलेगी। धन को लेकर आप योजना बनाकर चलें, तो ही आपके लिए बेहतर रहेगा।

Home remedies for migraine माइग्रेन से राहत पहुंचाने का आसान घरेलु नुस्खा

Home remedies for migraine
Home remedies for migraine

 

Home remedies for migraine माइग्रेन के दर्द को कम करने के लिए कुछ घरेलू उपाय निम्नलिखित हैं। ध्यान दें कि ये उपाय सामान्य सलाह हैं, और गंभीर या बार-बार होने वाले माइग्रेन के लिए डॉक्टर से परामर्श जरूरी है:

1. ठंडा या गर्म सेंक Home remedies for migraine

– माथे या गर्दन के पीछे ठंडा या गर्म कपड़ा रखें। ठंडा सेंक सूजन और दर्द को कम कर सकता है, जबकि गर्म सेंक मांसपेशियों को आराम देता है।

2. हाइड्रेशन Home remedies for migraine

Home remedies for migraine
Home remedies for migraine

– पर्याप्त पानी पिएं, क्योंकि डिहाइड्रेशन माइग्रेन को ट्रिगर कर सकता है। दिन में 8-10 गिलास पानी पीने की कोशिश करें।

3. अंधेरे और शांत जगह पर आराम Home remedies for migraine

– माइग्रेन के दौरान तेज रोशनी और शोर से बचें। किसी शांत, अंधेरे कमरे में लेट जाएं और आंखें बंद करें।

4. कैफीन का सीमित उपयोग

– एक कप कॉफी या चाय कभी-कभी दर्द को कम कर सकती है, लेकिन अधिक मात्रा में कैफीन से बचें, क्योंकि यह माइग्रेन को बढ़ा सकता है।

5. अदरक 

Home remedies for migraine
Home remedies for migraine

– अदरक में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। अदरक की चाय बनाकर पिएं या अदरक का छोटा टुकड़ा चबाएं। यह मतली और दर्द को कम करने में मदद कर सकता है।

6. पुदीना (पेपरमिंट) तेल

– पुदीने के तेल को माथे और कनपटी पर हल्के से मलें। यह ठंडक देकर दर्द को कम कर सकता है।

7. नींद और तनाव प्रबंधन

– पर्याप्त नींद लें और तनाव को कम करने के लिए ध्यान (मेडिटेशन), योग या गहरी सांस लेने की तकनीक अपनाएं।

8. मैग्नीशियम युक्त आहार

– बादाम, पालक, एवोकाडो जैसे मैग्नीशियम युक्त खाद्य पदार्थ खाएं, क्योंकि मैग्नीशियम की कमी माइग्रेन को ट्रिगर कर सकती है।

9. ट्रिगर से बचें

– माइग्रेन के ट्रिगर जैसे तेज गंध, कुछ खाद्य पदार्थ (चॉकलेट, चीज, प्रोसेस्ड फूड), या अनियमित खान-पान से बचें।

10. हल्का व्यायाम

हल्की सैर या स्ट्रेचिंग माइग्रेन को रोकने में मदद कर सकती है, लेकिन दर्द के दौरान भारी व्यायाम से बचें।

नोट*: अगर माइग्रेन बार-बार हो रहा है या बहुत गंभीर है, तो न्यूरोलॉजिस्ट से संपर्क करें। ये उपाय सहायक हो सकते हैं, लेकिन चिकित्सकीय सलाह की जगह नहीं ले सकते।