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Mysterious zodiac signs : ये 4 राशि वाले जातक होते है काफी रहस्यमयी,जाने यह कौन सी राशियाँ है

Mysterious zodiac signs
Mysterious zodiac signs

Mysterious Zodiac Signs  आपने अक्सर अपने आसपास कुछ ऐसे लोगों को देखा होगा, जो रहस्यमयी किस्म के होते हैं। इन लोगों का मन अक्सर शांत रहता है। आमतौर पर ऐसे लोगों को समझना थोड़ा मुश्किल होता है, क्योंकि यह लोग अपने विचारों, भावनाओं और लक्ष्यों को मन में रखते हैं। हालांकि यह लोग सामाजिक कार्य व अन्य गतिविधियों में अपनी पूरी भागीदारी दिखाते हैं।

 

चूंकि ये लोग रहस्यमयी होते हैं, इसलिए बातों को छुपाने में ये माहिर माने जाते हैं। इस कारण कई बार रिश्तों के प्रति इनका बर्ताव जान पाना मुश्किल होता है। परंतु ज्योतिष में इसे ग्रहों का प्रभाव माना जाता है। दरअसल, ज्योतिष शास्त्र में मौजूद 12 राशियां है। इन सभी का अपना स्वामी ग्रह भी है, जिसके प्रभाव से व्यक्ति रहस्यमयी, भावुक, हंसमुख व आत्मविश्वासी बनता है। लेकिन आज हम केवल उन राशियों के नाम जानेंगे, जिन्हें रहस्यमयी माना गया है। आइए इसके बारे में जानते हैं।

कर्क राशि Mysterious zodiac signs

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कर्क राशि फोटो ब्लैकआउट न्यूज़

ज्योतिष शास्त्र में कर्क राशि वालों को रहस्यमयी माना जाता है। इस राशि के लोग अक्सर अपनी बातों को मन में रखते हैं। दरअसल, कर्क राशि के स्वामी चंद्रमा है, जो मन का कारक है। चंद्रमा के प्रभाव से व्यक्ति को मानसिक शांति मिलती हैं। कर्क राशि के लोग कला कौशल में आगे होते हैं। अपनी बात मनवाना इस राशि वालों को अच्छे से आता है। लेकिन इन्हें समझना आसान नहीं है।

जब भी बात रहस्यमयी राशि वालों की होती हैं, तो कन्या राशि का नाम अवश्य लिया जाता है। ये लोग अपने मन में लक्ष्य रखकर उसपर काम करते हैं। – फोटो : अमर उजाला

कन्या राशि Mysterious zodiac signs

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कन्या राशि फोटो ब्लैकआउट न्यूज़

जब भी बात रहस्यमयी राशि वालों की होती हैं, तो कन्या राशि का नाम अवश्य लिया जाता है। ये लोग अपने मन में लक्ष्य रखकर उसपर काम करते हैं। यह मित्रता तो सबसे रखते हैं। परंतु इनके मन में क्या चल रहा है यह जानना थोड़ा मुश्किल है। रिश्तों के प्रति यह ईमानदार रहते है। परिवार में एकता बनाए रखने में इकना बड़ा हाथ होता है। करियर में भी यह सफलता प्राप्त करते है। लेकिन रहस्यमयी होने के कारण इनके भाव जानने के लिए व्यक्ति को अधिक मेहनत करनी पड़ती है।

वृश्चिक राशि वाले बेहद ही रहस्यमय होते हैं। इनकी बातें और काम दोनों अलग-अलग होते हैं। कोई नहीं जानता है कि कब क्या कर सकते हैं। – फोटो : अमर उजाला

वृश्चिक राशि Mysterious zodiac signs

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vrishchk rashi (वृश्चिक राशि) fफोटो blackout news.in

वृश्चिक राशि वाले बेहद ही रहस्यमय होते हैं। इनकी बातें और काम दोनों अलग-अलग होते हैं। कोई नहीं जानता है कि यह कब क्या कर सकते हैं। ये लोग अपने में ज्यादा खुश रहते है। अपनी दुनिया में मस्त रहने की इनकी आदत इन्हें सबसे अलग भी बनाती है। इस राशि से मित्रता रखने वाले लोग अक्सर इनकी दाद देते है। परंतु प्रेम जीवन में इन राशि वालों की भावनाओं के बारे में केवल अनुमान लगाया जाता है, क्योंकि यह सभी चीजों को मन में रखते हैं।

कुंभ राशि के लोग शांत होने के साथ-साथ रहस्यमयी भी होते हैं। बिजनेस में यह अपने विरोधियों को केवल अपनी बुद्धि से मात दे सकते हैं। – फोटो : अमर उजाला

कुंभ राशि Mysterious zodiac signs
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कुम्भ राशि फोटो ब्लैकआउट न्यूज़

कुंभ राशि के लोग शांत होने के साथ-साथ रहस्यमयी भी होते हैं। बिजनेस में यह अपने विरोधियों को केवल अपनी बुद्धि से मात दे सकते हैं। इनकी बनाई गई नीतियां अक्सर सफल होती हैं। ये लोग भावनात्मक रूप से मजबूत होते हैं लेकिन इनकी भावनाओं को जानना ही अपने में बड़ी चुनौती होती है। करियर में इनके प्रयास दूसरों के लिए प्रेरणा बनते हैं।

 

korba accident फोर्ड कार डिवाइडर से टकराई, कोई जनहानि नहीं

korba accident

korba accident

कोरबा (ब्लैकआउट न्यूज़)korba accident कोरबा मुख्य सड़क पर अलंकार डेरी के सामने एक फोर्ड कर रिवार्ड्स से टकरा गई कुछ देर के लिए वहाँ यातायात पूरी तरह से बाधित हो गया कार डिवाइडर से टकराने पर कार क्षतिग्रस्त हो गई लेकिन कोई जनहानी नहीं हुई कार बहुत धीमी गति से थी इसलिए बड़ी हानि नहीं हुई.

korba accident

korba accident
फोर्ड कंपनी की कार क्रमांक सीजी 12 आर 50 24 मुख्य मार्ग से गुजर रही थी तभी पीछे से एक वेगनर ने हल्का डेश मारा तभी गाडी अनियंत्रित होकर डिवाइडर से जा टकराई कार इतनी धीमी धीमी गति से चल रही थी की कोई जनहानि नहीं हुई लेकिन कार बुरी तरह से क्षतिग्रस्त हो गई मौके पर पुलिस पहुंचकर वाहन को व्यवस्थित कराया तब जाकर यातायात व्यवस्थित हुआ.

korba accident

 

korba accident breaking कोरबा में सडक हादसा, सडक जाम ट्रकों की लगी कतार

korba accident breaking
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कोरबा (ब्लैकआउट न्यूज़) korba accident breaking कोरबा जिले के कटघोरा क्षेत्र से कोरबा छुरी मुख्य मार्ग पर पर सुबह 5 बजे बड़ा सड़क हादसा हो गया. कटघोरा के छुरी आज सुबह खड़ी हाईवा में हाईव टक्कर मार दिया. इस भिड़ंत में हाईवा को भारी नुकसान पहुंचा है. उस हाईवा का चालक केबिन में ही फंस गया था. हादसे की वजह से कटघोरा कोरबा मार्ग में कई घंटे तक जाम लगी रही.

 

छुरी के पास हुआ सड़क हादसा korba accident breaking 

korba accident breaking 
korba accident breaking

कोरबा जिला मुख्यालय से 25 किलोमीटर दूर छुरी के पास यह हादसा हुआ. पुलिस के मुताबिक, कटघोरा कोरबा मुख्य मार्ग पर आज सुबह 5:00 बजे यह हादसा हुआ. छुरी मुख्य मार्ग की है तेज रफ्तार से आ रहे एक खड़ी हाईव को पीछे से टक्कर मार दिया. टक्कर इतना जबरदस्त कि ट्रेलर का केबिन टकनाचूर हो गया और केबिन का हिस्सा दब गया. जिससे हाईवा चालक केबिन में ही फंसकर तड़पता रहा. सूचना मिलते ही पुलिस और डायल 112 कटघोरा पुलिस व पुलिस लाइन से की मदद से की टीम मौके पर पहुंची. जिसके बाद 3 घंटे तक चले रेस्क्यू के बाद केबिन में फंसे जख्मी ड्राइवर को बाहर निकालकर उसे इलाज के सामुदायिक स्वास्थ्य केंद्र कटघोरा भेजा गया है

korba accident breaking
korba accident breaking

.हादसे के कारण सुबह को कटघोरा कोरबा मुख्य मार्ग जाम की स्थिति बन गई थी, पुलिस ने स्थिति को सामान्य कर लिया है. लगभग 3 घंटे की मेहनत के बाद दुर्घटनाग्रस्त हाईवा के केबिन में फंसे चालक को निकाला गया है

 

Benefits and Side Effects of Moringa Bhaji छत्तीसगढ़ी व्यंजन मुनगा भाजी के फायदे सुनकर आप भी हो जायेंगे हैरान

Benefits and Side Effects of Moringa Bha
Benefits and Side Effects of Moringa Bha

HELTH DESK Benefits and Side Effects of Moringa Bhaji : छत्तीसगढ़ी व्यंजन मुनगा भाजी शायद बहुत से लोग खाते नहीं बल्कि बहुतेरे इसे जानते भी न हो लेकिन आज हम आपको उसके फायदे बताने जा रहे है मुफ्त में मिलने वाली मूंगा भाजी के अनेक फायदे है मुनगा भाजी, जिसे सहजन या मोरिंगा (Moringa oleifera) के पत्तों के रूप में जाना जाता है, एक पौष्टिक और औषधीय गुणों से भरपूर साग है। यह भारत और अन्य उष्णकटिबंधीय क्षेत्रों में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। नीचे इसके फायदे और नुकसान दिए गए हैं:

मुनगा भाजी के फायदे Benefits and Side Effects of Moringa Bhaji

Benefits and Side Effects of Moringa Bhaji
Benefits and Side Effects of Moringa Bhaji

1. पोषक तत्वों से भरपूर

– मुनगा की पत्तियों में विटामिन A, C, E, K, और B-कॉम्प्लेक्स प्रचुर मात्रा में होते हैं।
– इसमें कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, पोटैशियम और प्रोटीन जैसे खनिज पाए जाते हैं।
– यह एंटीऑक्सीडेंट्स जैसे क्वेरसेटिन और क्लोरोजेनिक एसिड से भरपूर होता है, जो शरीर को मुक्त कणों से बचाते हैं।

2. रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाए

– इसमें मौजूद विटामिन C और एंटीऑक्सीडेंट्स इम्यून सिस्टम को मजबूत करते हैं।

3. खून की कमी (एनीमिया) में लाभकारी

– आयरन और फोलिक एसिड की उच्च मात्रा के कारण यह खून की कमी को दूर करने में मदद करता है।

4. पाचन तंत्र के लिए अच्छा

– मुनगा की पत्तियों में फाइबर होता है, जो पाचन को बेहतर बनाता है और कब्ज की समस्या को कम करता है।

5. हड्डियों और जोड़ों के लिए फायदेमंद

– कैल्शियम और मैग्नीशियम की उपस्थिति हड्डियों को मजबूत करती है और जोड़ों के दर्द में राहत देती है।

6. ब्लड शुगर और कोलेस्ट्रॉल नियंत्रण

– मुनगा में मौजूद यौगिक ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में मदद करते हैं।
– यह कोलेस्ट्रॉल को कम करने में भी सहायक है, जिससे हृदय स्वास्थ्य बेहतर होता है।

7. त्वचा और बालों के लिए लाभकारी

– विटामिन E और एंटीऑक्सीडेंट्स त्वचा को स्वस्थ रखते हैं और बालों के झड़ने को कम करते हैं।

8. एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण

– इसके सूजन-रोधी गुण गठिया और अन्य सूजन संबंधी समस्याओं में राहत प्रदान करते हैं।

मुनगा भाजी के नुकसान Benefits and Side Effects of Moringa Bhaji

Benefits and Side Effects of Moringa Bhaji
Benefits and Side Effects of Moringa Bhaji

1. अधिक मात्रा में सेवन हानिकारक

– मुनगा की पत्तियों का अत्यधिक सेवन पेट में जलन, दस्त या अपच का कारण बन सकता है।

2. गर्भवती महिलाओं के लिए सावधानी

– मुनगा की जड़ें और छाल गर्भाशय को उत्तेजित कर सकती हैं, जिससे गर्भपात का खतरा हो सकता है। पत्तियों का सीमित सेवन आमतौर पर सुरक्षित माना जाता है, लेकिन गर्भवती महिलाओं को डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

3. निम्न रक्तचाप का जोखिम

– मुनगा रक्तचाप को कम कर सकता है, इसलिए निम्न रक्तचाप (हाइपोटेंशन) से पीड़ित लोगों को सावधानी बरतनी चाहिए।

4. दवाओं के साथ परस्पर क्रिया

– मुनगा कुछ दवाओं (जैसे डायबिटीज या ब्लड प्रेशर की दवाएं) के प्रभाव को बढ़ा या घटा सकता है। इसलिए, नियमित दवाएं लेने वाले लोगों को चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए।

5. एलर्जी का खतरा

– कुछ लोगों को मुनगा से एलर्जी हो सकती है, जिससे त्वचा पर चकत्ते या खुजली हो सकती है।

उपयोग के सुझाव Benefits and Side Effects of Moringa Bhaji

Benefits and Side Effects of Moringa Bhaji
Benefits and Side Effects of Moringa Bhaji

– मुनगा की पत्तियों को साग, सूप, जूस, या पाउडर के रूप में उपयोग किया जा सकता है।
– इसे सीमित मात्रा में (प्रति दिन 50-100 ग्राम पत्तियां या 1-2 चम्मच पाउडर) सेवन करना सुरक्षित है।
– कच्ची पत्तियों को अच्छे से धोकर उपयोग करें ताकि कीटाणु या कीटनाशक हट जाएं।

निष्कर्ष Benefits and Side Effects of Moringa Bhaji

मुनगा भाजी एक अत्यंत पौष्टिक और स्वास्थ्यवर्धक खाद्य पदार्थ है, लेकिन इसका सेवन संतुलित मात्रा में करना चाहिए। किसी भी स्वास्थ्य स्थिति या दवाओं के साथ इसका उपयोग करने से पहले चिकित्सक की सलाह लेना उचित है।

Horoscope for today 23 May 2025 इन 5 राशि वलए जातकों की सुख सुविधाओं में होगी भारी बढ़ोतरी

Horoscope for today 7 July 2025 
(rashifal)राशिफल फोटो ब्लैकआउट न्यूज़

मेष Horoscope for today 23 May 2025 

Horoscope for today 23 May 2025 
मेष राशि फोटो ब्लैकआउट न्यूज़

आज का दिन बाकी दिनों के तुलना में बेहतर रहने वाला है। आपके किसी नई नौकरी के प्रयास बेहतर रहेंगे। व्यापार में भी आपको अच्छी योजना पर काम करने का मौका मिलेगा। परिवार में किसी धार्मिक कार्यक्रम का आयोजन हो सकता है। आपका पूजा-पाठ में खूब मन लगेगा। आप कहीं घूमने फिरने जाने के प्लानिंग कर सकते हैं। आपके सहयोगी आपके कामों को बिगाड़ने की कोशिश करेंगे, जिनसे आपको बचाने की आवश्यकता है।

वृषभ Horoscope for today 23 May 2025 

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वृषभ फोटो ब्लैकआउट न्यूज़

आज का दिन आपके लिए मंगलमय रहने वाला है। परिवार में किसी मांगलिक कार्यक्रम का आयोजन हो सकता है, क्योंकि किसी सदस्य को रिटायरमेंट जैसी कोई खुशखबरी सुनने को मिल सकती है। आपको अपने भाइयों से प्रॉपर्टी को लेकर कुछ अनबन होने की संभावना है। आपको बड़े सदस्यों की बातों को मनाना बेहतर रहेगा। किसी काम में यदि आपने जल्दबाजी दिखाई, तो उसमें आपको नुकसान अवश्य होगा। कोई लेनदेन से संबंधित मामला आपको परेशान करेगा।

मिथुन Horoscope for today 23 May 2025 

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मिथुन फोटो ब्लैकआउट न्यूज़

आज का दिन आपके लिए आर्थिक दृष्टिकोण से अच्छा रहने वाला है। आपका बिजनेस में आप कुछ नये उपकरणो को भी शामिल कर सकते हैं। मित्रों के साथ आप कहीं घूमने फिरने जाने की प्लानिंग करेंगे। माताजी आपको कोई जिम्मेदारी दे सकती हैं, लेकिन आपको उससे पीछे नहीं हटाना है। आपके परिवार में किसी सदस्य के मनमाने व्यवहार के कारण थोड़ी समस्या रहेगी। आप अपने रुके हुए कामों को भी पूरा करने की पूरी कोशिश करेंगे।

कर्क Horoscope for today 23 May 2025 

Horoscope for today 23 May 2025 
कर्क राशि फोटो ब्लैकआउट न्यूज़

आज का दिन आपके मान सम्मान को बढ़ाने वाला रहेगा। किसी काम को लेकर आप लंबी दूरी की यात्रा पर जा सकते हैं। कानूनी मामलों में आप अपनी आंखों व कान खुले रखें, नहीं तो विरोधी आपका नुकसान करवाने की पूरी कोशिश करेंगे और आप किसी नए घर की खरीदारी कर सकते हैं, लेकिन आपको उसके जरूरी कागजातों पर पूरा ध्यान देना होगा। पिताजी आपके लिए कोई सरप्राइज गिफ्ट लेकर आएंगे। आपको अपने भाई व बहनों का पूरा साथ मिलेगा।

सिंह Horoscope for today 23 May 2025 

Horoscope for today 23 May 2025 
सिंह राशि फोटो ब्लैकआउट न्यूज़

आज का दिन आपके लिए खर्चों भरा रहने वाला है। आपके खर्च बेतहाशा बढ़ेंगे। व्यवसाय में भी आप परिवर्तन करने के बारे में सोच सकते हैं। संतान ने यदि किसी एग्जाम को दिया था, तो उसमे सफलता मिलेगी। आपके मन में किसी काम को लेकर टेंशन रहेगी। आपके ऊपर कोई आरोप लगा सकता है, क्योंकि कार्यक्षेत्र में आपकी पदोन्नति होने की संभावना है। आपको अपने खाने पीने की आदतों मे बदलाव लाना होगा।

कन्या Horoscope for today 23 May 2025 

Horoscope for today 23 May 2025 
कन्या राशि फोटो ब्लैकआउट न्यूज़

आज का दिन आपके लिए किसी से दूर रहने के लिए रहेगा। आप किसी बाहरी व्यक्ति के मामले में पड़े, तो आपको बेवजह टेंशन रहेगी, जिसका असर आपके कामों पर भी पड़ेगा। कार्यक्षेत्र में कोई आपके खिलाफ षड्यंत्र रच सकता है। जीवन साथी को कोई पेट से संबंधित समस्या होने की संभावना है। आपको अपने कामों को लेकर जल्दबाजी दिखाने से बचना होगा। वाहनों का प्रयोग आप देखभाल कर करें, नहीं तो कुछ दुर्घटना होने की संभावना है।

तुला Horoscope for today 23 May 2025 

Horoscope for today 23 May 2025 
तुला राशि फोटो ब्लैकआउट न्यूज़

आज का दिन आपके लिए सावधान रहने के लिए रहेगा। आपको कुछ अपरिचित लोगों से दूरी बनाकर रखनी होगी। पार्टनरशिप आप सोच समझकर करें। आपको अपनी संतान की ओर से कोई निराशाजनक सूचना सुनने को मिल सकती है, लेकिन आप किसी प्रॉपर्टी में इन्वेस्टमेंट करेंगे, जो आपको भविष्य में अच्छा लाभ अवश्य देंगी। माता-पिता आपको काम को लेकर कोई सलाह दे सकते हैं। आपको अपने परिवार में सदस्यों से अच्छी बॉन्डिंग रहेगी।

वृश्चिक Horoscope for today 23 May 2025

Horoscope for today 23 May 2025 
वृश्चिक vrishchik rashifal
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आज का दिन आपके लिए सोच समझकर कामों को पूरा करने के लिए रहेगा। परिवार में किसी जन्मदिन व नामकरण आदि का मांगलिक कार्यक्रम हो सकता है। आप अपने परिवार के किसी सदस्य के करियर को लेकर यदि परेशान चल रहे थे, तो उन्हें किसी नई नौकरी की प्राप्ति हो सकती है। आपके मान-सम्मान में वृद्धि होने से खुशी का ठिकाना नहीं रहेगा। ससुराल पक्ष के किसी व्यक्ति से आपने यदि धन उधार लिया था, तो इससे आपके आपसी रिश्तों में दरार पैदा हो सकती हैं।

धनु Horoscope for today 23 May 2025 

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धनु राशि फोटो ब्लैकआउट न्यूज़

आज का दिन आपके लिए बिजनेस के मामले में अच्छा रहने वाला है। आपका रुका हुआ धन मिलने से आपके काफी बिगड़े काम बनेंगे, जो आपको खुशी देंगे। आप अपने परिवार के सदस्यों के हित में कोई बड़ा डिसीजन ले सकते हैं, जिसमें आपको बुजुर्गों के सलाह की आवश्यकता होगी। आपके जीवनसाथी को आपकी कोई बात बुरी लगने से रिश्ते में खटपट होने की संभावना है इसलिए आपको थोड़ा सोच समझकर बोलना होगा।

मकर Horoscope for today 23 May 2025 

Horoscope for today 23 May 2025 
मकर राशि फोटो ब्लैकआउट न्यूज़

आज का दिन आपके लिए भागदौड़ भरा रहने वाला है। आप किसी वाद-विवाद से दूर रहें, नहीं तो समस्या बढ़ सकती हैं। आपके परिवार में सदस्यों के किसी पैतृक संपत्ति को लेकर कोई लड़ाई-झगड़ा खड़ा होने की संभावना है। माता-पिता के आशीर्वाद से आपका कोई रोका हुआ काम पूरा होगा। आपके भाई-बहन आपको किसी काम को करने के लिए प्रोत्साहित करेंगे। आपके मन में यदि किसी बात को लेकर संशय चल रहा है, तो आप उस काम को बिल्कुल ना करें।

कुंभ Horoscope for today 23 May 2025 
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कुम्भ राशि फोटो ब्लैकआउट न्यूज़

आज का दिन आपके लिए नुकसानदायक रहने वाला है। आपको अपने स्वास्थ्य पर पूरा ध्यान देना होगा। आपका मन किसी बात को लेकर परेशान रहेगा। यदि किसी सदस्य के विवाह में कोई बाधा आ रही थी, तो वह भी बातचीत के जरिए दूर हो सकती है। आपको किसी वाद-विवाद से दूर रहने की आवश्यकता है। परिवार के सदस्यों के साथ आप कुछ समय मौज-मस्ती करने में व्यतीत करेंगे। आपकी संतान आपकी उम्मीदों पर खरी उतरेगी।

मीन Horoscope for today 23 May 2025 
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(Min)मीन राशि फोटो ब्लैकआउट न्यूज़

आज का दिन आपके लिए उतार-चढ़ाव से भरा रहने वाला है। आपको कोई शारीरिक समस्या होने की संभावना है। आप अपने व्यवसाय के किसी नुकसान को लेकर परेशान रहेंगे, जिसके लिए आप कोई लोन आदि भी ले सकते हैं। आपको जीवनसाथी की भावनाओं का सम्मान करना होगा, नहीं तो आपकी कोई बात बुरी लग सकती है। संतान आपके भविष्य को लेकर आप कोई अच्छा प्लान ले सकते हैं। आपको अपने कामों को किसी दूसरे पर टालने से बचना होगा।

Benefits and Side Effects of Mustard Vegetable जाने पोषक तत्वों से भरपर सरसों भाजी खाने के फायदे और नुक्सान

Benefits and Side Effects of Mustard Vegetable 
Benefits and Side Effects of Mustard Vegetable 

Benefits and Side Effects of Mustard Vegetable सरसों की भाजी (Mustard Greens) एक पौष्टिक सब्जी है जो सेहत के लिए कई फायदे प्रदान करती है, लेकिन इसके कुछ नुकसान भी हो सकते हैं। नीचे इसके फायदे और नुकसान विस्तार से दिए गए हैं:

सरसों की भाजी के फायदे Benefits and Side Effects of Mustard Vegetable

Benefits and Side Effects of Mustard Vegetable 
Benefits and Side Effects of Mustard Vegetable

1. *पोषक तत्वों से भरपूर*:

– सरसों की भाजी में विटामिन A, C, K, और E प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं।
– इसमें फोलेट, कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटैशियम और आयरन जैसे खनिज भी होते हैं।
– कम कैलोरी होने के कारण यह वजन नियंत्रण में मददगार है।

2. *एंटीऑक्सीडेंट गुण*:

– इसमें ग्लूकोसिनोलेट्स और बीटा-कैरोटीन जैसे एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो शरीर को फ्री रेडिकल्स से बचाते हैं और कैंसर जैसी बीमारियों के जोखिम को कम कर सकते हैं।
– विटामिन C इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है।

3. *हृदय स्वास्थ्य*:

– फाइबर और ओमेगा-3 फैटी एसिड की मौजूदगी कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करती है और हृदय रोगों के जोखिम को कम करती है।
– पोटैशियम ब्लड प्रेशर को संतुलित रखने में मदद करता है।

4. *हड्डियों के लिए फायदेमंद*:

– विटामिन K और कैल्शियम हड्डियों को मजबूत करते हैं और ऑस्टियोपोरोसिस जैसी समस्याओं को रोकने में मदद करते हैं।

5. *पाचन में सुधार*:

– इसमें मौजूद फाइबर पाचन तंत्र को स्वस्थ रखता है और कब्ज की समस्या को कम करता है।

6. *त्वचा और बालों के लिए*:

– विटामिन A और C त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाते हैं, जबकि एंटीऑक्सीडेंट्स त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करते हैं।

7. *सूजन कम करने में मदद*:

– इसमें मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण सूजन को कम करते हैं, जो गठिया जैसी समस्याओं में लाभकारी हो सकते हैं।

सरसों की भाजी के नुकसान Benefits and Side Effects of Mustard Vegetable 

Benefits and Side Effects of Mustard Vegetable 
Benefits and Side Effects of Mustard Vegetable

1. *थायरॉइड पर प्रभाव*:

– सरसों की भाजी में ग्लूकोसिनोलेट्स होते हैं, जो अधिक मात्रा में खाने पर थायरॉइड ग्रंथि की कार्यप्रणाली को प्रभावित कर सकते हैं, खासकर अगर आपको पहले से थायरॉइड की समस्या हो।

2. *किडनी स्टोन का खतरा*:

– इसमें ऑक्सलेट्स होते हैं, जो कुछ लोगों में किडनी स्टोन के जोखिम को बढ़ा सकते हैं। अगर आपको किडनी की समस्या है, तो इसे सीमित मात्रा में खाएं।

3. *एलर्जी की संभावना*:

– कुछ लोगों को सरसों की भाजी से एलर्जी हो सकती है, जिससे त्वचा पर चकत्ते, खुजली या सांस लेने में तकलीफ जैसी समस्याएं हो सकती हैं।

4. *पेट संबंधी समस्याएं*:

– अधिक मात्रा में खाने से गैस, ब्लोटिंग या पेट में ऐंठन हो सकती है, खासकर अगर आपका पाचन तंत्र संवेदनशील है।

5. *दवाओं के साथ इंटरैक्शन*:

– अगर आप ब्लड थिनर दवाएं ले रहे हैं, तो विटामिन K की उच्च मात्रा के कारण सरसों की भाजी का सेवन सावधानी से करना चाहिए, क्योंकि यह दवाओं के प्रभाव को कम कर सकता है।

उपयोग के टिप्स Benefits and Side Effects of Mustard Vegetable 

Benefits and Side Effects of Mustard Vegetable 
Benefits and Side Effects of Mustard Vegetable

– *मात्रा में संतुलन*: इसे संतुलित मात्रा में खाएं, खासकर अगर आपको थायरॉइड या किडनी की समस्या हो।
– *पकाने का तरीका*: सरसों की भाजी को हल्का पकाकर खाना बेहतर है, क्योंकि कच्चा खाने से ऑक्सलेट्स का प्रभाव बढ़ सकता है।
– *डॉक्टर की सलाह*: अगर आपको कोई गंभीर स्वास्थ्य समस्या है, तो इसे अपने आहार में शामिल करने से पहले डॉक्टर से सलाह लें।

निष्कर्ष Benefits and Side Effects of Mustard Vegetable 

 

सरसों की भाजी एक पौष्टिक और स्वास्थ्यवर्धक सब्जी है, जो उचित मात्रा में खाने पर कई फायदे देती है। हालांकि, इसे अधिक मात्रा में या बिना सावधानी के खाने से कुछ नुकसान हो सकते हैं। इसे अपने आहार में संतुलित रूप से शामिल करें और अपनी स्वास्थ्य स्थिति के अनुसार इसका सेवन करें।

Horoscope for today 22 May 2025 इन 3 राशि के जातकों के सुख सुविधा में होगा इजाफा

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मेष Horoscope for today 22 May 2025 

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मेष राशि फोटो ब्लैकआउट न्यूज़

Horoscope for today 22 May 2025  आज का दिन आपके लिए अनुकूल रहने वाला है। आपकी निर्णय लेने की क्षमता बेहतर रहेगी। सामाजिक कार्यक्रमों से जुड़कर आप अच्छा नाम कमाएंगे। आपको अपनी आय और व्यय में तालमेल बनाकर चलने की आवश्यकता है। आप अपनी इनकम को बढ़ाने के सोर्सो पर पूरा ध्यान देंगे। आपने यदि किसी से कोई वादा किया है, तो उसे आप समय रहते पूरा करने की कोशिश करें। जो जातक सरकारी नौकरी की तैयारी में लगे हैं, उन्हें अपनी मेहनत जारी रखनी होंगी।

 

वृषभ Horoscope for today 22 May 2025 

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आज का दिन आपके लिए सकारात्मक परिणाम लेकर आएगा। आपके मान व सम्मान में वृद्धि होगी। आप अपने कामों को लेकर योजना बनाकर चलेंगे, तो आपके लिए बेहतर रहेगा। संतान पक्ष की ओर से आपको कोई खुशखबरी सुनने को मिल सकती है। आपको किसी दूर रह रहे परिजन की याद सता सकती है। बिजनेस को लेकर आप कुछ नए लोगों से मिलेंगे, जो आपके लिए बेहतर लाभ देंगे।

मिथुन Horoscope for today 22 May 2025 

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आज का दिन आपके लिए सुख-सुविधाओं में वृद्धि लेकर आने वाला है। नए कार्य में आपकी काफी रुचि रहेगी। आपको किसी कानूनी मामले में लापरवाही नहीं करनी है। आपकी कुछ प्रभावशाली लोगों से मुलाकात होगी। आप अपनी आर्थिक स्थिति को मजबूत करने के लिए जो भी कदम उठाएंगे, उसमें आपको सफलता अवश्य मिलेगी। भाई व बहनों का आपको पूरा साथ मिलेगा और आपके आसपास में यदि कोई वाद विवाद की स्थिति उत्पन्न हो, तो आप उसमें शांत रहें, नहीं तो वह कानूनी हो सकता है।

कर्क Horoscope for today 22 May 2025 

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कर्क राशि फोटो ब्लैकआउट न्यूज़

आज का दिन आपके लिए मान-सम्मान में वृद्धि लेकर आने वाला है। आपको अपने जरूरी कामों को लेकर सूची बनाकर चलना बेहतर रहेगा। किसी जमीन-जायदाद की खरीदारी करने की आप योजना बना सकते हैं। व्यवसाय के कामों को लेकर आप सूझबूझ दिखाकर निर्णय लेंगे, तो ही आपके लिए बेहतर रहने वाला है। आपको अपने कामों को धैर्य और साहस से निपटाने की आवश्यकता है। आपको अपने कामों को उत्साहित होकर निपटाने की आवश्यकता है। आपकी कोई मन की इच्छा पूरी होने से खुशी का ठिकाना नहीं रहेगा।

सिंह Horoscope for today 22 May 2025 

Horoscope for today 22 May 2025
सिंह राशि फोटो ब्लैकआउट न्यूज़

आज का दिन आपके लिए साझेदारी में कोई काम करना अच्छा रहेगा। निजी जीवन में खुशहाली आएगी। आप सबको साथ लेकर चलने की कोशिश में कामयाब रहेंगे। कारोबार में आपका कोई लक्ष्य पूरा होने से खुशी का ठिकाना नहीं रहेगा। आप अपने पिताजी से काम को लेकर कोई सलाह ले सकते हैं। आप अपने आवश्यक कामों में लापरवाही बिल्कुल ना दिखाएं और आपकी कुछ महत्वपूर्ण लोगों से मुलाकात होगी।

कन्या Horoscope for today 22 May 2025 

Horoscope for today 22 May 2025
कन्या राशि फोटो ब्लैकआउट न्यूज़

आज का दिन आपके लिए आर्थिक दृष्टिकोण से अच्छा रहने वाला है। आप अपने कारोबार में सर्तकता बढ़ाएं। आपका कोई पुराना रोग उभरने से आपका मन परेशान रहेगा। आप दिखावे के चक्कर में ना पड़ें, नहीं तो इसमें आपका अच्छा खासा धन खर्च होगा। भगवान की भक्ति में आपका खूब मन लगेगा। आपको अपने खर्चों को लेकर बजट बनाकर चलने की आवश्यकता है। यदि आपने किसी अजनबी पर भरोसा किया, तो वह आपका नुकसान करा सकता है।

तुला Horoscope for today 22 May 2025

Horoscope for today 22 May 2025
तुला राशि फोटो ब्लैकआउट न्यूज़

आज का दिन आपके लिए मध्यम रूप से फलदायक रहने वाला है। आप सबको साथ लेकर चलने की कोशिश में लगे रहेंगे। आपको कुछ नए लोगों से मेलजोल बढ़ाने का मौका मिलेगा। प्रतिस्पर्धा का भाव आपके मन में बना रहेगा। आपकी कार्य क्षमता में भी वृद्धि होगी। आप अपने कामों में सोच-समझकर आगे बढ़ेंगे। आज आपको अपनी ऊर्जा को सही कामों में लगाना होगा। आपको किसी पुराने मित्र से लंबे समय बाद मिलकर खुशी होगी।

वृश्चिक Horoscope for today 22 May 2025

Horoscope for today 22 May 2025
वृश्चिक vrishchik rashifal
blackoutews

आज का दिन आपके लिए सुख-सुविधाओं में वृद्धि लेकर आने वाला है। आपको आवेश में आकर कोई निर्णय लेने से बचना होगा। आपको कार्यक्षेत्र में छोटों की गलतियों को बड़प्पन दिखाते हुए माफ करना होगा। आप अपने सपनों को अनदेखा न करें, जो विद्यार्थी विदेश जाने की शिक्षा ग्रहण शिक्षा ग्रहण करना चाहते हैं, उन्हे किसी संस्था से जुड़ने का मौका मिलेगा। आपका डूबा हुआ धन मिलने से खुशी का ठिकाना नहीं रहेगा।

धनु Horoscope for today 22 May 2025 

Horoscope for today 22 May 2025
धनु राशि फोटो ब्लैकआउट न्यूज़

आज का दिन आपके लिए सामाजिक कार्यक्रमों से जुड़कर नाम कमाने के लिए रहेगा। परिवार के सदस्यों में यदि किसी बात को लेकर अनबन चल रही थी तो वह भी दूर होगी। प्रेम व सहयोग की भावना आपके मन में बनी रहेगी। आप अपनी वाणी और व्यवहार पर संयम बनाकर रखें। जिम्मेदारी से काम करना आपके लिए बेहतर रहेगा। आपकी तरक्की की राह मे आ रही बाधाएं भी दूर होगी। विद्यार्थियों को बौद्धिक व मानसिक बोझ से छुटकारा मिलेगा।

मकर Horoscope for today 22 May 2025 

Horoscope for today 22 May 2025
मकर राशि फोटो ब्लैकआउट न्यूज़

आज का दिन आपके लिए मिला-जुला रहने वाला है। आपके घर किसी अतिथि का आगमन होने से माहौल खुशनुमा रहेगा। परिवार के सभी सदस्य भी व्यस्त रहेंगे। बैंकिंग क्षेत्रों में कार्यरत लोगों को कोई बड़ी उपलब्धि हासिल हो सकती है। आपकी कोई मन की इच्छा पूरी होने से आज आप काफी खुश रहेंगे। आप संतान को कोई बड़ी जिम्मेदारी दे सकते हैं। आपकी कुछ महत्वपूर्ण लोगों से मुलाकात होगी। आपकी कोई प्रिय वस्तु खो गई थी, तो उसके आपको मिलने की पूरी संभावना है।

कुंभ Horoscope for today 22 May 2025 
Horoscope for today 22 May 2025
कुम्भ राशि फोटो ब्लैकआउट न्यूज़

आज का दिन आपके लिए कुछ नया करने के लिए रहेगा। आपके साहस और पराक्रम में वृद्धि होगी। परिजनों का कामों में आप पूरा साथ देंगे। आपको अपने बॉस से रिश्तों को बेहतर रखने की कोशिश करनी होगी। विवाह में यदि कोई बाधा आ रही थी, तो वह भी बातचीत के जरिए दूर होगी। आपको अपनी संतान की संगति पर भी विशेष ध्यान देना होगा। आपको कोई निर्णय थोड़ा सोच समझकर लेने की आवश्यकता है। आपके व्यक्तिगत प्रयास इस महीने काफी बेहतर रहेंगे।

मीन Horoscope for today 22 May 2025
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(Min)मीन राशि फोटो ब्लैकआउट न्यूज़

आज का दिन आपके लिए भाग्य के दृष्टिकोण से अच्छा रहने वाला है। आपकी सुख-सुविधाओं में वृद्धि होगी और आपके कुछ प्रभावशाली लोगों से मुलाकात होगी। आपका बिजनेस भी काफी बेहतर चलेगा। आप दोस्तों के साथ किसी मनोरंजन के कार्यक्रम में सम्मिलित हो सकते हैं। भगवान की भक्ति में आपका खूब मन लगेगा। आप किसी से काम को लेकर यदि कोई सलाह लेंगे, तो वह आपके खूब काम आएगी, लेकिन आप जल्दबाजी दिखाने से बचें।

BALCO vows to strengthen security बालको ने कार्यस्थल की सुरक्षा को सुदृढ़ करने विभिन्न प्रशिक्षण सत्र का किया आयोजन

BALCO vows to strengthen security
BALCO vows to strengthen security

बालकोनगर, 19 मई, 2025। BALCO vows to strengthen security वेदांता समूह की कंपनी भारत एल्यूमिनियम कंपनी लिमिटेड (बालको) ने कार्यस्थल पर सुरक्षा एवं सुरक्षित व्यवस्था सुनिश्चित करने के उद्देश्य से तीन महत्वपूर्ण प्रशिक्षण सत्रों का आयोजन किया। इन पहलों के माध्यम से कंपनी ने सुरक्षा मानकों को सुदृढ़ करने के साथ ही कर्मचारियों एवं परिवहन भागीदारों में सुरक्षा के प्रति उत्तरदायित्व की भावना को भी प्रोत्साहित किया।

कंपनी ने सड़क सुरक्षा को लेकर एक सत्र का आयोजन किया, जिसका उद्देश्य संयंत्र परिसर में कार्यरत विभिन्न परिवहन भागीदारों के बीच सड़क सुरक्षा जागरूकता को बढ़ाना था। इस सत्र में कोयला एवं ऐश के परिवहन से जुड़े 50 से अधिक ट्रांसपोर्ट भागीदारों ने सक्रिय रूप से भाग लिया। परिवहनकर्ताओं को महत्वपूर्ण सड़क सुरक्षा उपायों से अवगत कराया गया तथा उन्हें सुरक्षा प्रोटोकॉल के अनुपालन के लिए प्रोत्साहित किया गया। कार्यक्रम के अंत में विभिन्न मूल्यांकन मानकों के आधार पर चयनित कई ड्राइवरों को उनके उत्कृष्ट प्रदर्शन के लिए सम्मानित भी किया गया।

BALCO vows to strengthen security 

BALCO vows to strengthen security
BALCO vows to strengthen security

परिवहन सुरक्षा को सुदृढ़ करने की दिशा में महत्वपूर्ण पहल करते हुए कंपनी ने आईएसओ 39001: रोड ट्रैफिक सेफ्टी मैनेजमेंट सिस्टम (आरटीएस) की शुरुआत की है। इस पहल के अंतर्गत चार दिवसीय व्यापक जागरूकता एवं प्रशिक्षण अभियान चलाया गया, जिसका उद्देश्य संगठन के भीतर सभी स्तरों पर परिवहन सुरक्षा को बेहतर बनाना है। अभियान के तहत कर्मचारियों को इंटरऐक्टिव सत्रों के माध्यम से सड़क से जुड़े जोखिमों की पहचान, कानूनी अनुपालन, और सर्वोत्तम सुरक्षा प्रथाओं पर केंद्रित प्रशिक्षण प्रदान किया गया। यह पहल कंपनी की उस सतत प्रतिबद्धता को दर्शाती है, जिसका उद्देश्य सड़क दुर्घटनाओं को कमी लाना और सभी परिवहन गतिविधियों में मजबूत सुरक्षा संस्कृति विकसित करना है।

इसके साथ ही संभावित घटनाओं की गहराई से जांच और विश्लेषण हेतु कंपनी ने इंसिडेंट इन्वेस्टिगेशन ट्रेनिंग का आयोजन किया। इस दो दिवसीय प्रशिक्षण कार्यक्रम में 90 से अधिक प्रतिभागियों ने भाग लिया। यह प्रशिक्षण एक प्रोएक्टिव पहल के रूप में आयोजित किया गया, जिसका उद्देश्य घटनाओं के मूल कारणों की पहचान करना, प्रभावी निवारक उपायों को लागू करना तथा प्रतिभागियों को आवश्यक जांच कौशल प्रदान करना था, ताकि जोखिमों को कम किया जा सके और कार्यस्थल पर सुरक्षा को बेहतर बनाया जा सके।

BALCO vows to strengthen security

BALCO vows to strengthen security
BALCO vows to strengthen security

ये सभी जागरूकता सत्र कार्यस्थल पर सुरक्षा संस्कृति को मजबूत करने की दिशा में एक प्रेरणादायी उदाहरण हैं, जो सतत विकास और कर्मचारी कल्याण को प्राथमिकता देने वाली बालको की नीति को दर्शाते हैं। कंपनी अपनी ‘सुरक्षा प्रथम’ नीति के तहत सुरक्षित कार्यस्थल के निर्माण के लिए पूर्णतः प्रतिबद्ध है।

benefits of basil leaves : तुलसी के पत्तों में छिपा है औषधीय गुणों का अटूट नुस्खा,जाने ये मुख्य 10 फायदे

benefits of basil leaves 
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HELTH DESK : benefits of basil leaves तुलसी के पत्ते (Holy Basil) आयुर्वेद और पारंपरिक चिकित्सा में औषधीय गुणों के लिए प्रसिद्ध हैं। इसके पत्तों में एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-बैक्टीरियल, और एंटी-वायरल गुण होते हैं, जो विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं के इलाज में उपयोगी हैं। नीचे तुलसी के पत्तों से होने वाले प्रमुख इलाज और उनके उपयोग दिए गए हैं:

1. सर्दी-जुकाम और खांसी benefits of basil leaves 

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– *उपयोग*: तुलसी के पत्तों को पानी में उबालकर काढ़ा बनाएं। इसमें शहद और अदरक मिलाकर पीने से सर्दी, जुकाम, और खांसी में राहत मिलती है।
– *कैसे काम करता है*: तुलसी में इम्यूनिटी बढ़ाने वाले गुण होते हैं, जो श्वसन तंत्र के संक्रमण को कम करते हैं।
– *उपाय*: 5-6 तुलसी के पत्ते, 1 चम्मच शहद, और थोड़ा अदरक 1 कप पानी में उबालें। दिन में 2-3 बार पिएं।

2. *बुखार और वायरल इंफेक्शन benefits of basil leaves 

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– *उपयोग*: तुलसी का काढ़ा बुखार, डेंगू, और मलेरिया जैसे वायरल इंफेक्शन में लाभकारी है।
– *कैसे काम करता है*: इसके एंटी-वायरल और एंटी-पायरेटिक गुण बुखार को कम करते हैं।
– *उपाय*: 10-12 तुलसी के पत्ते, 4-5 काली मिर्च, और 1 छोटा टुकड़ा अदरक को 2 कप पानी में उबालें। इसे छानकर दिन में 2 बार पिएं।

3. पाचन संबंधी समस्याएं benefits of basil leaves 

benefits of basil leaves 
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– *उपयोग*: तुलसी के पत्ते पेट दर्द, गैस, अपच, और कब्ज में राहत देते हैं।
– *कैसे काम करता है*: तुलसी पाचन एंजाइमों को उत्तेजित करती है और आंतों को स्वस्थ रखती है।
– *उपाय*: 5-6 तुलसी के पत्तों को चबाएं या तुलसी की चाय बनाकर पिएं।

4. *तनाव और चिंता

– *उपयोग*: तुलसी एक प्राकृतिक एडाप्टोजन है, जो तनाव और चिंता को कम करने में मदद करती है।
– *कैसे काम करता है*: यह कोर्टिसोल हार्मोन को नियंत्रित करती है, जिससे मानसिक शांति मिलती है।
– *उपाय*: रोज सुबह 5-6 तुलसी के पत्तों को चबाएं या तुलसी की चाय पिएं।

5. त्वचा संबंधी समस्याएं

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– *उपयोग*: तुलसी के पत्ते मुंहासे, दाग-धब्बे, और त्वचा के संक्रमण में उपयोगी हैं।
– *कैसे काम करता है*: इसके एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुण त्वचा को साफ रखते हैं।
– *उपाय*: तुलसी के पत्तों को पीसकर चंदन या गुलाब जल के साथ पेस्ट बनाएं और चेहरे पर लगाएं। 15-20 मिनट बाद धो लें।

6. मुंह की दुर्गंध और दांतों की समस्या

– *उपयोग*: तुलसी के पत्ते मुंह की दुर्गंध और मसूड़ों की सूजन को कम करते हैं।
– *कैसे काम करता है*: इसके एंटी-माइक्रोबियल गुण मुंह के बैक्टीरिया को खत्म करते हैं।
– *उपाय*: 4-5 तुलसी के पत्तों को चबाएं या तुलसी के पत्तों का पाउडर दांतों पर मलें।

7. रोग प्रतिरोधक क्षमता (इम्यूनिटी)

– *उपयोग*: तुलसी का नियमित सेवन इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है।
– *कैसे काम करता है*: इसमें विटामिन C और जिंक होता है, जो इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद करते हैं।
– *उपाय*: रोज सुबह खाली पेट 5-6 तुलसी के पत्ते चबाएं या तुलसी की चाय पिएं।

8. दिल की सेहत

– *उपयोग*: तुलसी कोलेस्ट्रॉल और ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में मदद करती है।
– *कैसे काम करता है*: इसके एंटीऑक्सीडेंट गुण हृदय को स्वस्थ रखते हैं।
– *उपाय*: तुलसी के पत्तों का रस (1-2 चम्मच) रोजाना पिएं।

9. सिर दर्द

– *उपयोग*: तुलसी का तेल या पत्तों का पेस्ट सिरदर्द में राहत देता है।
– *कैसे काम करता है*: यह तनाव को कम करता है और रक्त प्रवाह को बेहतर बनाता है।
– *उपाय*: तुलसी के पत्तों को पीसकर माथे पर लगाएं या तुलसी की चाय पिएं।

10. किडनी स्टोन

– *उपयोग*: तुलसी किडनी स्टोन को कम करने में मदद करती है।
– *कैसे काम करता है*: यह यूरिक एसिड के स्तर को कम करती है और मूत्र के माध्यम से स्टोन को बाहर निकालने में सहायता करती है।
– *उपाय*: तुलसी के पत्तों का रस (1 चम्मच) शहद के साथ रोजाना सुबह लें।

उपयोग के तरीके:

– *तुलसी की चाय*: 5-6 तुलसी के पत्तों को 1 कप पानी में उबालें, छानकर पिएं।
– *तुलसी का रस*: ताजे पत्तों को पीसकर रस निकालें और शहद के साथ मिलाकर लें।
– *तुलसी का पेस्ट*: पत्तों को पीसकर त्वचा या माथे पर लगाएं।
– *चबाना*: ताजे पत्तों को सुबह खाली पेट चबाएं।

सावधानियां:

– गर्भवती महिलाएं और स्तनपान कराने वाली माताएं तुलसी का सेवन करने से पहले डॉक्टर से सलाह लें।
– अधिक मात्रा में तुलसी का सेवन ब्लड शुगर को कम कर सकता है, इसलिए डायबिटीज के मरीज सावधानी बरतें।
– तुलसी कुछ दवाओं (जैसे ब्लड थिनर) के साथ परस्पर क्रिया कर सकती है, इसलिए चिकित्सक से परामर्श करें।

तुलसी एक प्राकृतिक औषधि है, लेकिन इसका उपयोग संतुलित मात्रा में और जरूरत पड़ने पर विशेषज्ञ की सलाह के साथ करना चाहिए। क्या

Benefits and side effects of wood apple juice अगर आप बेल के शराब के शौक़ीन हैं तो जान लें उसके 6 फायदे और 5 नुकसान

Benefits and side effects of wood apple juice
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HELTH DESK : Benefits and side effects of wood apple juice अक्सर गर्मियों में बेल के फल की उपलब्धता रहती है बेल का शरबत (Bael Sharbat) एक पारंपरिक भारतीय पेय है, जो बेल फल (Aegle marmelos) से बनाया जाता है। यह गर्मियों में खासतौर पर लोकप्रिय है और इसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं, लेकिन कुछ नुकसान भी हो सकते हैं। नीचे बेल के शरबत के फायदे और नुकसान दिए गए हैं:

 बेल के शरबत के फायदे Benefits and side effects of wood apple juice

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1. *पाचन में सुधार*:

 

– बेल का शरबत पाचन तंत्र के लिए उत्कृष्ट माना जाता है। यह कब्ज, अपच, और दस्त जैसी समस्याओं को दूर करने में मदद करता है।
– इसमें फाइबर की मात्रा पाचन को सुचारू बनाती है और आंतों को स्वस्थ रखती है।

2. *शरीर को ठंडक प्रदान करता है*:

 

– गर्मियों में बेल का शरबत शरीर को ठंडा रखता है और लू (हीटस्ट्रोक) से बचाव करता है।
– यह डिहाइड्रेशन को रोकने में मदद करता है और शरीर में पानी की कमी को पूरा करता है।

3. *प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है*:

 

– बेल में विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो इम्यून सिस्टम को मजबूत करते हैं और शरीर को संक्रमण से बचाते हैं।

4. *पेट के रोगों में लाभकारी*:

 

– यह अल्सर, गैस, और पेट की जलन जैसी समस्याओं को कम करने में मदद करता है।
– बेल का शरबत आंतों में सूजन को कम करने में भी प्रभावी है।

5. *पोषक तत्वों से भरपूर*:

– इसमें विटामिन ए, बी, सी, पोटैशियम, और कैल्शियम जैसे पोषक तत्व होते हैं, जो समग्र स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हैं।

6. *तनाव और थकान कम करता है*:

बेल का शरबत ताजगी प्रदान करता है और मानसिक तनाव को कम करने में मदद करता है।

बेल के शरबत के नुकसान Benefits and side effects of wood apple juice

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1. *अधिक मात्रा में सेवन*:

– बेल के शरबत का अधिक सेवन करने से पेट में भारीपन, गैस या दस्त हो सकते हैं, क्योंकि इसमें फाइबर की मात्रा अधिक होती है।
– ज्यादा मात्रा में चीनी या गुड़ मिलाने से कैलोरी बढ़ सकती है, जो वजन बढ़ाने का कारण बन सकता है।

2. *एलर्जी की संभावना*:

कुछ लोगों को बेल से एलर्जी हो सकती है, जिसके कारण त्वचा पर चकत्ते, खुजली या सांस लेने में तकलीफ हो सकती है।

3. *कम रक्तचाप*:

– बेल का शरबत ब्लड प्रेशर को कम कर सकता है। अगर आप पहले से लो ब्लड प्रेशर की दवा ले रहे हैं, तो इसका सेवन सावधानी से करें।

4. *गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाएं*:

– गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाओं को बेल का शरबत पीने से पहले डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए, क्योंकि इसके प्रभावों पर पर्याप्त शोध उपलब्ध नहीं है।

5. *कच्चे बेल का उपयोग*:

– कच्चे बेल के शरबत का सेवन पेट में ऐंठन या अन्य पाचन समस्याएं पैदा कर सकता है।

सुझाव Benefits and side effects of wood apple juice

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– बेल का शरबत बनाते समय साफ-सफाई का ध्यान रखें और ताजा फल का उपयोग करें।
– चीनी या गुड़ की मात्रा संतुलित रखें, खासकर अगर आप मधुमेह रोगी हैं।
– इसे सीमित मात्रा में पिएं और किसी भी असामान्य लक्षण के दिखने पर डॉक्टर से संपर्क करें।