World Health Day: हर साल 7 अप्रैल को वर्ल्ड हेल्थ डे मनाया जाता है, जिसे डब्ल्यूएचओ और कई सहयोगी संगठन स्पॉन्सर करते हैं. इसका मकसद सेहत को लेकर जागरूरकता पैदा करना है. इस अभियान की आधिकारिक शुरुआत साल 1950 में की गई थी, तब हर साल इसे मनाया जाता है. इस खास मौके पर आपको भी अपने स्वास्थ्य के प्रति सतर्क रहना चाहिए. मौजूदा दौर में हमारे शरीर को कई छोटे-मोटे दर्द का सामना करता है, जिनमें मामूली पेन को हम नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन ऐसा करना खतरनाक हो सकता है. आइए जानते हैं वो दर्द जिससे इग्नोर करने से परहेज करना चाहिए
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1. सिर दर्द (Headache)
सिर दर्द कई वजहों से हो सकता है, जिसमें नींद की कमी और स्ट्रेस शामिल है, लेकिन बार-बार आपको इस पेन से गुजरना पड़ रहा है तो ये माइग्रेन (Migraine) की निशानी हो सकता है, इसलिए तुरंत जांच करना ही बेहतर विकल्प है
2. मांसपेशियों में दर्द (Muscle Pain)
मांसपेशियों में दर्द की अहम वजह विटामिन डी की कमी होती है क्योंकि कई शहरी घरों में सूरज की रोशनी नहीं पड़ पाती. इसकी वजह से मसल्स पेन होना लाजमी है, हालांकि इसके कई कारण हो सकते हैं. इस विटामिन की कमी पूरी करने के लिए कुछ फूड आइटम्स भी खाया जा सकता है.
3. सीने में दर्द (Chest Pain)
सीने में जब हल्का दर्द उठे तभी आपको डॉक्टर को दिखाना चाहिए, आमतौर पर इसे दिल की बीमारियों का अहम वॉर्निंग साइन माना जाता है, खासकर शरीर के बाईं तरफ दर्द होने लगता है. अगर ध्यान नहीं दिया जाए तो हार्ट अटैक का कारण बन सकता है.
5. जोड़ों में दर्द (Joint Pain)
चोट, सूजन और ठंड बढ़ने सहित कई वजहों से जोड़ों का दर्द उठ सकता है. ज्वाइंट पेन की समस्या आजकल बेहद आम हो गई है. पहले सिर्फ मिडिल और ओल्ड एज के लोगों में ये परेशानी नजर आती थी, लेकिन अब काफी युवा इसके शिकार हो रहे हैं. हो सकता है कि आपके शरीर में कैल्शियम की कमी हो.
6. पेट दर्द (Abdominal Pain)
पेट दर्द को हम आमतौर पर पाचन तंत्र से जुड़ी परेशानी मानते हैं, लेकिन ये यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल डिसऑर्डर या फिर रिप्रोडक्टिव सिस्टम इश्यू हो सकता है. लेकिन सही तरह से जांच के बाद ही असल बीमारी का पता लग पाता है
