HELTH DESK : Benefits of Pippali पिपली के सूजन-रोधी गुण पाचन में सुधार कर सकते हैं, सूजन को कम कर सकते हैं और स्वस्थ आंत का समर्थन कर सकते हैं। इससे भोजन अच्छी तरह से पचता है और वेट लॉस में मदद मिलती है। -पिपली के एडाप्टोजेनिक गुण तनाव को प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं, जो वजन बढ़ने का एक आम कारण है।
इतना गर्म है ये मसाला कि चर्बी पिघला सकता है, वेट लॉस के लिए सुबह उबालकर पिएं!Benefits of Pippali
सुबह-सुबह खाली पेट अगर आप आप इस मसाले का पानी पीते हैं तो आपको वेट लॉस में तेजी से मदद कर सकता है। पर इसका सही तरीका जानना जरूरी है। कैसे, जानते हैं।
वजन घटाने के लिए लोग क्या नहीं करते। डाइट सही करते हैं, एक्सरसाइज करते हैं और तमाम प्रकार के उपायों को अपनाते हैं जिससे वेट लॉस में मदद मिले। ऐसे ही उपायों में से एक है इस मासले का पानी पीना। दरअसल, इस मसाले को उबालकर पीना मेटाबोलिज्म को तेज करने और फिर शरीर के टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में मदद कर सकता है। इतना ही नहीं ये त्वचा से जुड़ी कई समस्याओं में भी कारगर है। तो आइए जानते हैं क्या है ये मसाला, कैसे बनाएं इसका पानी और फिर इसे पीने के फायदे।
वजन घटाने के लिए पिएं पिपली का पानी-Benefits of Pippali
पिपली, जिसे पिपली या पाइपर लोंगम के नाम से भी जाना जाता है, एक जड़ी बूटी है जिसका उपयोग वजन घटाने सहित विभिन्न स्वास्थ्य लाभों के लिए आयुर्वेदिक चिकित्सा में किया जाता है। ये वेट लॉस में काफी कारगर तरीके से काम करता है। जैसे कि-
-पिपली भूख को कम करने और तृप्ति की भावना को बढ़ाने में मदद कर सकती है, जिससे कैलोरी का सेवन कम हो जाता है।
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-पिपली के एक्टिव इंग्रीडिएंट है मेटाबॉलिज्म को बढ़ा सकते हैं, जिससे आपके शरीर को अधिक कैलोरी जलाने में मदद मिलती है।
-पिपली फैट कोशिकाओं को तोड़ने, फैट के स्टोरेज को कम करने और इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार करने में सहायता कर सकती है।
-पिपली के सूजन-रोधी गुण पाचन में सुधार कर सकते हैं, सूजन को कम कर सकते हैं और स्वस्थ आंत का समर्थन कर सकते हैं। इससे भोजन अच्छी तरह से पचता है और वेट लॉस में मदद मिलती है।
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-पिपली के एडाप्टोजेनिक गुण तनाव को प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं, जो वजन बढ़ने का एक आम कारण है।
वजन घटाने के लिए पिपली का उपयोग कैसे करें-
-दो सूखे पीपली के बीजों को गर्म पानी में 5-7 मिनट तक भिगोकर रखें।
-इसके बाद इसी पानी को उबाल लें।
-इसे छानकर, शहद मिलाकर सुबह खाली पेट पिएं।
आप पिपली के पानी के अलावा पिपली को पीसकर दूध में मिलाकर भी पी सकते हैं। इसके अलावा आप शहद में पिपली का पाउडर मिलाकर पी सकते हैं। ये शरीर में गर्मी पैदा करने के साथ वेट लॉस करने में मददगार है।
हालांकि, ध्यान रहे कि आप एक सीमित मात्रा में ही इसका सेवन करें। अधिक मात्रा में लिए जाने पर पिपली कफ और पित्त दोष को बढ़ा सकती है और अपच, पेट दर्द, जलन, पेट में सूजन आदि समस्याओं की स्थिति पैदा कर सकती है। इसके अलावा गर्भावस्था के दौरान या स्तनपान कराने वाली महिलाएं पिपली का सेवन करने से हेल्थ एक्सपर्ट्स से सलाह जरूर लें।
