FTea Side Effects: अगर एक दिन में 5 कप चाय पिएंगे तो क्या होगा?

कैफीन का बुरा असर

चाय में कैफीन होता है, जिसका हद से ज्यादा असर नींद की कमी, तनाव, और दिल से जुड़ी समस्याएं पैदा कर सकता है.

 पाचन की समस्याएं

इससे पाचन समस्याएं भी हो सकती हैं. चाय में मौजूद तत्व अपच और गैस्ट्रिक को बढ़ा सकते हैं, खासकर जब आप इसे खाली पेट पीते हैं. यानी सुबह की चाय सबसे ज्यादा नुकसान पहुंचा सकती है.

दांतों को नुकसान

 चाय में मौजूद तत्व और इसकी गर्मी की वजह से दांत कमजोर हो जाते हैं और इनामेल को भी नुकसान पहुंचता है. इसके कारण मुंह में बदबू भी आ सकती है.

 मोटापा

जो लोग हद से ज्यादा चाय पीते हैं उनके शरीर में चीनी और केलोरी की अधिकता हो जाती है जिससे मोटापा तेजी से बढ़ने लगता है