अदरक, या जिंजर, एक प्राकृतिक औषधि है जो कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है।
पाचन तंत्र को सुधरता है
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अदरक पाचन तंत्र को सुधारने में मदद करता है। इसके सेवन से पेट की गैस, एसिडिटी और पेट दर्द में आराम मिलता है।
सर्दी-जुकाम में फायदेमंद
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अदरक में एंटी-इन्फ्लैमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जिससे सर्दी-जुकाम जैसे रोग में लाभ होता है। अदरक के छोटे टुकड़े को शहद के साथ मिलाकर लेने से गले का दर्द भी कम होता है।
रक्त संचार को सुधारने वाला
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अदरक रक्त संचार को सुधारने में मदद करता है और कोलेस्ट्रॉल को भी नियंत्रण में रखता है। इससे दिल के स्वास्थ्य को भी सुधार मिलता है।
अदरक के सेवन से मोशन सिकनेस या चक्कर आने पर आराम मिलता है। इसके छोटे टुकड़े चबाने से या अदरक की चाय पीने से यह समस्या कम हो सकती है।
मोशन सिकनेस में लाभ
अदरक रक्त संचार को सुधारने में मदद करता है और कोलेस्ट्रॉल को भी नियंत्रण में रखता है। इससे दिल के स्वास्थ्य को भी सुधार मिलता है।