Homemade recipe अक्सर सर्दी के मौसम में सर्दी खांसी बुखार होना आम बात है इसके लिए डॉक्टर की आवश्यकता तो होती है लेकिन इस महंगाई के दौर में डाक्टरों की फीस महँगी दवाइयां घर का बजट बिगड़ देती है.
अब कोई चिंता की बात नहीं है आपके घर की रसोई में इसका इलाज छीपा है बस इसके इस्तेमाल का तरीका हम आपको बताने जा रहे है इसके इस्तेमाल से आपका न सिर्फ पैसा बचेगा बल्कि झट्ट से राहत भी मिलेगी.
Homemade recipe खांसी से राहत पाने के लिए ये घरेलू उपाय अपनाए जा सकते हैं
शहद के साथ अदरक का रस पीने से सूखी खांसी में आराम मिलता है.
तुलसी का काढ़ा पीने से खांसी में फ़ायदा होता है.
मुलेठी के चूर्ण का सेवन या मुलेठी की डंडियों को चूसने से खांसी में आराम मिलता है.
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गर्म पानी में नमक मिलाकर गरारे करने से कफ़ ढीला होता है और खांसी में आराम मिलता है.
भाप लेने से खांसी और वायुमार्ग साफ़ होता है.
अजवायन बलगम को बाहर निकालकर खांसी की तीव्रता को कम करने में मदद करता है.
नेती क्रिया से खारे पानी से नाक के मार्ग को साफ़ करके खांसी के इलाज में मदद मिलती है.
गर्म सूप खांसी पर सुखदायक प्रभाव करता है.
अंगूठे के बाहरी कोने पर, नाखून के पास स्थित बिंदु को उत्तेजित करने से गले की खराश, खांसी और अन्य श्वसन संबंधी समस्याओं से राहत मिल सकती है.
बहुत सारा पानी पीना महत्वपूर्ण है.
जब तक लक्षण दूर न हो जाएं, आराम करें और अधिक सक्रिय गतिविधि से बचें.
