Home remedies for piles अगर आप बवासीर से परशान हैं और डाक्टर की महँगी दवाइयों से छुटकारा पाना चाहते है तो यह खबर आपके लिए काफी फायदेमंद हो सकती है यहाँ बवासीर (Piles) के घरेलू इलाज के लिए कुछ प्रभावी उपाय बताये गए है आजमा कर देखें, हालांकि, गंभीर स्थिति में डॉक्टर से परामर्श जरूरी है:
फाइबर युक्त आहार:Home remedies for piles
हरी सब्जियां, फल (जैसे सेब, नाशपाती, पपीता), साबुत अनाज, और दालें खाएं।इससे मल नरम होता है और कब्ज की समस्या कम होती है, जो बवासीर का मुख्य कारण है।पानी और तरल पदार्थ:दिन में 8-10 गिलास पानी पिएं।नारियल पानी, छाछ, और ताजे फलों का रस भी फायदेमंद है।
एलोवेरा:Home remedies for piles
ताजा एलोवेरा जेल को प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं। यह सूजन और जलन को कम करता है।रोजाना 2-3 चम्मच एलोवेरा जूस पीने से पाचन सुधरता है।सिट्ज बाथ (गर्म पानी का स्नान):गुनगुने पानी में 10-15 मिनट तक बैठें, दिन में 2-3 बार।पानी में थोड़ा नमक या बेकिंग सोडा मिला सकते हैं। यह दर्द और सूजन को कम करता है।
नारियल तेल:Home remedies for piles
प्रभावित क्षेत्र पर नारियल तेल लगाएं। यह खुजली और जलन को कम करता है।त्रिफला चूर्ण:रात को 1 चम्मच त्रिफला चूर्ण गुनगुने पानी के साथ लें। यह कब्ज को दूर करता है।आइस पैक:सूजन कम करने के लिए बर्फ को कपड़े में लपेटकर 10-15 मिनट तक प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं।
जीरे का पानी:Home remedies for piles
1 चम्मच जीरा भूनकर पानी में उबालें और दिन में 2 बार पिएं। यह पाचन को ठीक करता है।व्यायाम और जीवनशैली:हल्की सैर या योग (जैसे पवनमुक्तासन) करें।लंबे समय तक बैठने से बचें और शौच के दौरान ज्यादा जोर न लगाएं।
सावधानियां
मसालेदार भोजन, तला-भुना, और अल्कोहल से परहेज करें।यदि खून आए, दर्द असहनीय हो, या मस्से बाहर निकल आएं, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।क्या आप किसी विशिष्ट उपाय के बारे में और जानकारी चाहते हैं?
