Home remedies for kidney stones किडनी में पथरी के लिए कुछ घरेलू उपाय निम्नलिखित हैं, लेकिन इन्हें अपनाने से पहले डॉक्टर से परामर्श जरूरी है.यह एक सामान्य जानकारी है.
खूब पानी पिएं Home remedies for kidney stones
दिन में 2-3 लीटर पानी पीने से पथरी निकलने में मदद मिलती है और नई पथरी बनने की संभावना कम होती है।
नींबू पानी
नींबू में साइट्रेट होता है, जो पथरी को तोड़ने में मदद करता है। 1 गिलास पानी में 1-2 चम्मच नींबू का रस मिलाकर दिन में 2-3 बार पिएं।
तुलसी का रस Home remedies for kidney stones
तुलसी में एंटी-ऑक्सीडेंट और यूरिक एसिड को कम करने वाले गुण होते हैं। 1 चम्मच तुलसी का रस शहद के साथ रोज सुबह लें।
अनार का जूस
अनार का जूस किडनी को डिटॉक्स करता है और पथरी को छोटा करने में मदद कर सकता है। रोज 1 गिलास ताजा अनार का जूस पिएं।
सेब का सिरका Home remedies for kidney stones
1 गिलास पानी में 1-2 चम्मच सेब का सिरका मिलाकर दिन में 1-2 बार पिएं। यह कैल्शियम ऑक्सलेट पथरी को घोलने में मदद कर सकता है।
कुल्थी दाल
कुल्थी की दाल को रातभर भिगोकर सुबह उबालकर इसका पानी पिएं। यह पथरी को तोड़ने में प्रभावी माना जाता है।
तरबूज
तरबूज में पानी और पोटैशियम की मात्रा अधिक होती है, जो किडनी को साफ रखता है। रोज तरबूज खाएं या इसका जूस पिएं।
नारियल पानी Home remedies for kidney stones
नारियल पानी किडनी को हाइड्रेट रखता है और पथरी को बाहर निकालने में सहायक हो सकता है।
सावधानियां
नमक और चीनी का सेवन कम करें।ऑक्सलेट युक्त खाद्य पदार्थ (पालक, चुकंदर, चॉकलेट) कम खाएं।प्रोटीन (खासकर रेड मीट) और कैल्शियम सप्लिमेंट्स का अधिक सेवन न करें।अगर पथरी का आकार बड़ा हो (>5 मिमी) या दर्द, मूत्र में रक्त, या संक्रमण के लक्षण हों, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।
नोट: ये उपाय छोटी पथरियों (3-5 मिमी) के लिए सहायक हो सकते हैं, लेकिन गंभीर स्थिति में चिकित्सीय उपचार जरूरी है।
