Home Remedies दादी-नानी के घरेलू नुस्खे पीढ़ियों से चले आ रहे हैं और कई लोगों का मानना है यह काफी प्रभावी होते हैं। लंबे वक्त से हम सब इन घरेलू उपायों को सुनते और आजमाते आ रहे हैं। आज भी कई छोटी-मोटी समस्याओं के लिए लोग सबसे पहले तुरंत आराम पाने के लिए इन दादी-नानी के नुस्खों को भी अपनाते हैं। आज हम आपको ऐसे ही कुछ नुस्खों के बारे में बताने जा रहे हैं, जो कई समस्याओं से आपको राहत दिला सकते हैं।
Home Remedies गले की खराश के लिए शहद
शहद को गले की खराश की समस्या को कम करने में प्रभावी माना गया है। इसमें एंटीमाइक्रोबल गुण होते हैं, जो बैक्टीरिया को मारने और सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं। साथ ही, इसकी गाढ़ापन और चिपचिपापन गले को आराम देने में मदद कर सकती है।
Home Remedies खांसी के लिए शहद
शहद का उपयोग पारंपरिक रूप से प्राकृतिक खांसी को कम करने के के लिए किया जाता रहा है। कुछ अध्ययनों की मानें तो यह बच्चों में खांसी को कम करने में प्रभावी हो सकता है, खासकर जब सोते समय उपचार के रूप में इसका उपयोग किया जाता है। हालांकि, बोटुलिज़्म के खतरे के कारण 1 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को इसे देने से परहेज करें।
Home Remedies मतली के लिए अदरक
अदरक का उपयोग लंबे समय से मतली के लिए एक प्राकृतिक उपचार के रूप में किया जाता रहा है। यह ब्रेन में उन संकेतों को रोकने का काम करता है, जो मतली आने पर हमारे दिमाग में आते हैं और इसे मोशन सिकनेस और मॉर्निंग सिकनेस के कारण होने वाली उल्टी को कम करने में प्रभावी माना गया है।
सूजन के लिए हल्दी
हल्दी एक ऐसा मसाला है, जो आमतौर पर भारतीय और मध्य पूर्वी व्यंजनों में उपयोग किया जाता है। कुछ अध्ययनों के अनुसार, हल्दी और इसमें मौजूद तत्व करक्यूमिन, शरीर में सूजन को कम करने में कारगार साबित होता है। यह ध्यान रखने वाली बात है कि हल्दी का सेवन आमतौर पर आहार में कम मात्रा में किया जाता है। अगर आप सूजन से जूझ रहे हैं, तो बेहतर इलाज के लिए अपने डॉक्टर से बात करना महत्वपूर्ण है।
हाई कोलेस्ट्रॉल के लिए लहसुन
पारंपरिक रूप से लहसुन का उपयोग कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लिए किया जाता है। यह कोलेस्ट्रॉल और लो डेंसिटी वाले लिपोप्रोटीन को कम कर सकता है, जो कि खराब कोलेस्ट्रॉल का एक रूप है। हालांकि, इसका प्रभाव बहुत ज्यादा नहीं होता है, इसके संभावित लाभों को पूरी तरह से समझने के लिए और ज्यादा रिसर्च की आवश्यकता है।
